都市人怕病却懒得运动 调查：城市五类慢病多发

生命的活力源自于不断的运动，这个道理已经深入人心，每个人都明白生命在于运动的价值。尽管晚睡晚起、过度工作等不健康的生活方式对健康有害，但许多人仍然选择忽视，没有为健康而调整自己的生活方式。

专家提醒我们，要想在城市中过上健康的生活，必须拥抱健康的生活方式。根据的调查，近六成的受访者认为当前的城市生活并不健康。高血压、糖尿病、冠心病、骨质疏松和肝病等五大慢性疾病已成为困扰城市居民的主要健康问题。其中，高血压以34.26%的比例成为影响城市居民健康的最大杀手。

上海复旦大学附属中山医院的心内科主任蔡绳教授在活动中指出，心血管疾病是人类健康的巨大威胁，仍是全球范围内的首要死亡原因。高血压作为全球首位死亡危险因素，在我国的患病人数已超过1.6亿。糖尿病前期患者人数也接近1.5亿。对于城市居民来说，预防心脑血管疾病不仅仅需要定期体检，更需要从生活方式上进行全面的控制和管理。这包括科学的锻炼、饮食的节制、限盐、限酒、限油等多方面的措施。

除了上述的心脑血管疾病，肝病也是我国面临的一个严重问题。我国是病毒感染人数最多的国家，每年有近30万人死于与乙肝相关的疾病。上海医科大学附属华山医院的翁心华教授强调，对于肝病患者来说，健康的生活方式尤为重要。他们需要特别注意劳逸结合，保证充足的休息时间。戒酒是避免加重肝细胞损害的关键。

在这个充满挑战的时代，我们必须认识到健康生活方式的重要性。只有拥抱健康，才能享受生活的美好。让我们共同努力，通过改变不良的生活习惯，预防慢性疾病的发生，享受健康的生活。