节后应及时调整饮食结构

春节喜庆之际，家家户户团圆欢聚，丰盛的宴席让人垂涎欲滴。在享受美食的我们的肠胃却时常承受巨大压力。市区某知名医院的主任医师李保翰透露，春节期间因饮食不当引发急性疾病的患者明显增多，甚至有些严重的疾病也被诱发。

李保翰医生指出，春节期间，饮食不规律、油腻食物过多是主要原因。节日期间，人们往往摄入大量肉类食品，特别是腌腊制品，这些食品盐分过高而蔬菜摄入不足。这种饮食习惯的改变容易导致消化系统负担加重，从而引发各种消化问题，甚至引发相关疾病。

想象一下，消化功能障碍不仅让你自己备受折磨，还可能影响到你的学习和工作。李医生建议市民在节后应尽快调整饮食结构，增加蔬菜等清淡食物的摄入，减少油腻食品的消费。对于已经出现症状的患者，可以服用一些助消化的药物，同时遵循清淡、温热、细软、少食多餐的饮食原则，让消化道得到充分的休息。

如果你已经出现了恶心、呕吐、腹痛等症状，李医生建议应立即就医。对于体重超标的市民，进行一次全面体检是非常必要的，特别是要注意血脂的变化。毕竟，健康才是我们最宝贵的财富。

在此提醒广大市民，春节期间虽然美食诱人，但一定要注意饮食平衡，保护好自己的肠胃。让我们在享受美食的也保持健康的身体。记者 。