圣女果是护眼小零食

长时间盯着电脑屏幕，眼睛仿佛被风沙侵蚀，干涩发痒，令人难以忍受。作为中国保健协会营养安全专业委员会的孙树侠会长，特别提醒广大电脑族的朋友们，要想缓解这一难题，不妨尝试时常享用一种小巧玲珑的红色果实圣女果。

这种水果界的瑰宝就像是守护眼睛的使者。每当眼睛因为长时间面对电脑屏幕而感到疲劳时，眼睛视网膜上的视紫素就像被消耗殆尽的底片，急需补充能量。而圣女果中的维生素A正是视紫素合成的关键元素。这种维生素A的含量在果蔬界堪称佼佼者，而且圣女果中还富含丰富的维生素P和抗氧化物质，它们像一支精锐的军队，清除体内的自由基，保护细胞的脱氧核糖核酸不受损害，避免基因突变的发生。

想象一下，当你坐在电脑前，一边工作一边享受一颗颗圣女果的甜美滋味，你的眼睛也在悄然间得到了呵护。不仅如此，圣女果中的果胶成分还能增加皮肤的弹性，让你在享受眼部保健的也能收获美容的惊喜。

食用圣女果的最佳方式是连皮一起食用。如果你担心果皮上可能有农药残留，不用担心，用盐轻轻搓洗后，再用清水冲洗干净即可安心享用。需要注意的是，圣女果存放时间过长会导致营养成分流失，所以尽量趁新鲜时食用，让营养更好地为眼睛健康助力。

当你再次面对电脑屏幕时，不妨在办公桌上放一些圣女果，一边工作一边享受这份来自大自然的呵护。让你的眼睛告别干涩疲劳，重新焕发光彩！编辑推荐，不仅仅是你的健康需要它，你的双眸也同样需要这份守护。