药膳 帮女人防经后感冒

谈到经期后的身体状况，许多女性都深有感触。每个月的失血和体内激素的波动，使身体抵抗力有所下降，尤其是那些体质较弱且月经量较大的女性，这种现象更为明显。一不小心，感冒便趁虚而入。

那么，如何防范这一常见困扰呢？在月经来潮前，不妨试试以下食疗方案，有助于预防经后感冒。

一种食疗方法是猪瘦肉汤。制作方法简单，只需将党参、枸杞子、葱白与猪瘦肉一同煮汤，加盐调味即可。此汤尤其适合那些平时体质较弱的女性。

当归红枣汤也是不错的选择。将当归、红枣、黄精一同煮汤，汤成后加入鸡蛋，再煮五分钟。这种汤对于平时体质较弱、易感冒的女性尤为适宜。

加味当归生羊肉汤则适用于月经量少且伴有感冒症状的女性。将当归、生姜、北芪、鲜羊肉一同炖煮，既美味又养生。

若月经干净后不慎感冒，应及时治疗，以免影响身体。治疗药物可选用柴胡、玉竹、桔梗等中草药煎水内服。

还有一些治疗药膳值得推荐。如红糖茶，将红糖、茶叶、荆芥、苏叶、生姜一同煮制，每日饮两次，对于缓解感冒症状有一定效果。

防风粥和葱蒜饮也是不错的选择。前者将防风、生葱白与大米同煮，趁热服食；后者则将葱白与大蒜煎制，待温饮用。这两种药膳都能有效预防和治疗感冒。

经后感冒是一种常见的现象，但只要我们注意保健，选择合适的食物和药膳，就能有效预防和治疗。如果感冒症状加重，应及时就医，以免延误病情。希望每位女性都能关注自己的身体健康，保持良好的生活习惯，远离感冒的困扰。