研究称常跑马拉松可增强记忆力

港媒报道，健康生活离不开适量的运动锻炼。研究来自美国加州索尔克生物研究所，科学家们发现了一种名为“雌激素相关受体γ”（ERRγ）的单一蛋白质，它在肌肉和脑部运作中扮演着重要角色。这一发现被刊登在《细胞新陈代谢》医学杂志上。

据香港《成报》援引英国《每日电讯报》报道，研究人员罗纳德埃文斯及其团队发现，ERRγ不仅控制着肌肉的运动，促使肌肉燃烧脂肪产生能量，还参与到脑部活动中，促进脑部糖份燃烧。这一发现揭示了运动和认知功能之间的深层联系。

实验表明，当老鼠激活ERRγ后，它们的肌肉血液供应增加，跑步路程也翻倍。更重要的是，这种蛋白质似乎能将脂肪转化为能量。研究还发现脑部缺乏ERRγ的老鼠，虽然拥有正常的视力、活动和平衡能力，但学习和记忆能力却较慢。科学家们推测，运动可能激活ERRγ，进而增强学习和记忆力。

索尔克生物研究所的分子生物学教授罗茜布劳也进行了相关的研究。她发现光和睡眠对健康的影响同样重要。剥夺睡眠的大鼠会在几周内死亡，而接受充足自然光照的重病患者会加快康复速度。这一发现进一步强调了健康生活的多维度性，包括运动、睡眠和光照等。

在这个快节奏的社会里，我们常常忽视身体发出的信号，而科学的研究给我们提供了宝贵的健康指南。无论是通过运动激活ERRγ，还是通过光照和睡眠来维护健康，这些都是我们日常生活中可以实践的简单方法。保持健康的生活方式不仅能让我们拥有强健的体魄，还能提高我们的认知功能，让我们在生活的各个方面都更加出色。