起床后搓脸保健养生效果奇效

搓脸：一种深间的保健秘术

清晨的第一缕阳光唤醒沉睡的大地，也唤醒了我们的身体。在这个黄金时刻，有一个简单而古老的保健方法正在被我们忽视那就是搓脸。这一动作，虽简单，却在民间流传甚广，被誉为养生之宝。

清代医学家吴尚先在《理瀹骈文》中曾详细记载：“晨起擦面，非徒为光泽也，和气血而升阳益胃也。” 搓脸，不仅仅是为了面容的光泽，更是一种调理气血、增进健康的手段。

那么，如何搓脸呢？让我们跟随祛斑宝网的小编一起这个古老的秘密。每天清晨，当你感到精神焕发之际，先不要着急起床，先搓热双手，然后用中指沿着鼻部两侧自下而上进行搓揉。当到达额部时，双手向两侧分开，沿着脸颊向下搓揉。如此反复十余次，直至面部感到微微发热。若是在气候干燥的季节，可以先用热水洗脸，再涂抹护肤膏后进行搓脸，既能滋润皮肤，又能防止皮肤皲裂。

这个简单的动作，却蕴含着深厚的养生之道。搓脸能够改善面部的血液循环，使面部肌肤红润光泽。它还能消除疲劳，辅助治疗面神经麻痹、面部色素沉着、黄褐斑以及面部神经痛等疾病。长期坚持搓脸，还能延缓颜面衰老，推迟老年斑的产生。

需要注意的是，如果面部有皮肤病、疮疖、脓肿、皮肤划痕症、过敏症等问题的朋友，暂时不宜使用此方法。

搓脸的好处远不止于此。除了改善面部肌肤状况，它还能帮助我们更好地开始新的一天。更多关于晨起保健的内容，等待你的。让我们一同实践这个古老的养生方法，感受它带给我们的健康与活力吧！