正确排尿可减少男性疾病

久久健康网导读：

对于男性而言，由于尿道较长，很容易在排尿后出现残余尿液，进而可能导致尿路感染。那么，如何确保排尿彻底呢？专家给出了一种实用的建议：在排尿后，不妨轻轻挤压阴囊与肛门之间的会阴部位。这一动作不仅有助于排出膀胱中残留的尿液，还对慢性前列腺炎的治疗具有一定的积极影响。这一简单易行的习惯，你或许可以尝试着在日常生活中加入。

对于老年男性来说，排尿方式的选择或许与健康息息相关。研究显示，经常采用蹲位排尿的老年男性，相较于站立排尿者，患直肠癌、膀胱癌和前列腺癌的风险降低了近一半。蹲位排尿，或许是一种值得推荐的健康习惯。

不论你是否感觉到尿意，为了健康着想，我们都应增加排尿次数。最科学的方式是每小时排一次尿。及时排出体内多余的废物和毒素，是维护身体健康的重要环节。不要等到尿液积聚过多时才去排尿，因为那样可能会给身体带来不必要的负担。保持规律的排尿习惯，是保持健康生活方式的一部分。

在这个信息繁杂的时代，我们不仅要关注生活的忙碌和工作的压力，更要关注身体的健康。通过简单的日常习惯改变，如采用正确的排尿方式、增加排尿次数等，我们或许能够降低患病风险，保持身体健康。让我们从现在开始，养成良好的生活习惯，为健康护航。