坐飞机前千万别吃韭菜

导读：飞机，这种便捷的交通工具，让我们在广阔的天空中畅游。那么，乘坐飞机时我们需要注意哪些事项呢？特别是饮食方面的注意事项有哪些呢？接下来，让我们一起了解。

在乘坐飞机前，我们需要特别注意饮食。韭菜、芹菜、豆制品等产气食品，在乘机前30分钟最好避免食用。空军总医院空勤科徐先荣主任提醒我们，随着飞机的高度不断升高，外界气压会逐渐下降。这时，如果之前食用了这些产气食品，可能会导致肠道膨胀，引发腹痛，甚至让人频繁想要上厕所。

虽然现代民航飞机都会在机舱内加压，保证飞行过程中的舒适环境，对于大多数人来说，飞行过程中的饮食和休息基本不会受到影响。对于那些平时就容易肠胃不适的人来说，飞行中的一些细微变化可能会对他们的身体产生一定影响。

除了登机前30分钟避免产气食品外，飞行过程中我们也需要谨慎选择饮料。茶、矿泉水等饮品是较好的选择，而可乐、雪碧、酒类等产气饮料可能会增加肠胃负担，建议尽量避免饮用。

乘坐飞机前的饮食需要注意，合理安排饮食，避免食用产气食品，选择合适的饮料，这样才能确保我们的旅行更加愉快、舒适。

（责任编辑：王清惠）