怎样才能照的更高啊？

网友关于身高问题的关切描述如下：

一名来自山东的15岁少年忧虑地问道，由于家庭成员的身高普遍偏低，他是否也难逃“矮个子”的命运？目前尚未接受任何相关治疗。他迫切想要知道的是，自己还有长高的可能吗，又该如何实现这一目标？

①号专家给出的解答是：你好，青少年时期正是身体发育的旺盛阶段。此刻的你应当注重营养摄入，多参与运动锻炼，适量服用钙片，这些都有助于你的身高增长。

②号专家进一步建议：你好，建议你积极补充钙剂，尤其是在饮食上多摄取富含钙质的食物，如牛奶、羊奶等。这些食物不仅含有丰富的钙质，而且易于吸收。配合跳高、引体向上等运动锻炼，保持良好的休息和积极的心态。

③号专家则指出：身高虽然受到遗传的影响，但并不是绝对的。你的生活环境、饮食习惯、运动习惯等都会影响你的生长发育。不要担心，你现在还处于生长发育期，通过合理的饮食加上科学的运动锻炼，完全有可能实现身高的增长。

除了以上专家的建议，你还可以访问健康无忧网等在线健康咨询平台，搜索更多的关于身高增长的信息和建议。记住，每个人的生长发育都是独特的，不要过于焦虑，保持积极的心态，健康的生活方式才是最重要的。在此基础上，结合个人情况采纳合适的建议，相信你会迎来满意的身高增长。