最新研究表明 男性睡得少其生育力差！

美国波士顿大学公共卫生学院的研究发现，睡眠时长对男性生育能力有着重要影响。经过对790对试图在半年内怀孕的夫妇进行研究，发现男性睡眠时间过长或过短都会降低伴侣的怀孕概率。

研究结果显示，以每晚8小时的睡眠为参照，无论是哪个月份，男性每天睡眠时间少于6小时或多于9小时，都会使伴侣的怀孕概率降低42%。这一发现引发了研究者的关注，他们认为这种现象的背后，很可能是激素的影响。

在男性的生理过程中，睾酮激素对于生育功能至关重要。而这种激素的释放主要发生在男性的睡眠过程中。这就意味着，不良的睡眠习惯，如睡眠不足或过度睡眠，都可能影响睾酮的正常释放，从而影响到男性的生育能力。

这项研究引发了人们对男性健康的新认识，也提醒了广大男性朋友们，保持规律、适度的睡眠，不仅有助于身体健康，更有助于优化生育功能。

对于想要孩子的夫妻来说，除了注意男性的睡眠问题外，女性的健康也同样重要。良好的生活习惯、均衡的饮食、适当的运动，都是提高怀孕概率的重要因素。夫妻双方的身体健康状况也需要得到充分的关注。只有身体健康，才能为孩子的到来做好充分的准备。

无论男性还是女性，都应关注自己的健康状况，保持良好的生活习惯，从而为生育健康的孩子打下坚实的基础。