月经超过10左右没来，怎么办？没怀孕，要

你好，年轻的女士。面对月经迟迟不来的困扰，你的感受我们很理解。这种情况可能是由于内分泌失调导致的月经不调。这是一个常见的问题，不必过于担心。

多位专家建议你可以尝试益母草颗粒和当归调经胶囊来调理月经。日常生活中要注意规律作息，避免过度劳累，特别是在经期要特别注意防寒保暖。营养方面，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜以及含钙丰富的食物。尽量避免食用生冷食物，保持心情愉悦，加强锻炼以提高身体素质。

除此之外，专家还建议你查激素六项以确诊月经不调的具体原因。这是一个很实用的建议，因为了解身体的内分泌状况是解决问题的关键。如果检查结果显示确实是内分泌失调，那么可能需要进行激素治疗或者选择中草药进行调理。

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面对月经推迟的情况，不必过于惊慌。结合专家的建议，从生活规律、饮食营养到检查治疗，一步步来，相信你能很快恢复健康的月经状态。祝你健康顺利！