要警惕晚上的6种不舒服 是疾病的信号

充足的睡眠是身体组织细胞修复和再生的重要保障。当身体出现某些疾病时，夜晚的静谧之中常常会伴随一些警示信号。这些信号，如同夜空的灯塔，提醒我们身体的健康状况。

那么，我们该如何解读这些夜晚的不舒服信号呢？

如果你总是做噩梦，那可能与你的睡眠习惯息息相关。蒙头睡觉、趴着睡觉、过度的紧张以及晚饭过饱都可能引发噩梦。频繁的噩梦不仅会让人恐惧和焦虑，对于某些患有冠心病的人来说，还可能引发室颤，威胁生命。

盗汗是夜间睡眠时流汗的现象。要警惕夜间低血糖，如果盗汗伴随着身体消瘦、发高烧、咳痰等症状，就要警惕是否感染了结核。孩子们的盗汗现象若伴随睡眠质量差、手脚心发热和烦躁不安，应及时就医。

夜晚抽筋可能是身体缺钙、过度疲劳、腿部受寒等引起的排肠肌痉挛。遇到这种情况，应避免过度劳累，睡前用热水泡脚，注意小腿部的保暖，并多食用富含维生素D和钙质的食物。

呼吸困难也是不容忽视的信号。患上支气管哮喘或左心衰竭的人，在夜晚容易出现呼吸困难。尤其是左心衰竭的患者，可能在睡着两小时左右因胸口闷痛、呼吸困难而醒来。

咳嗽不止、夜间加重的情况要警惕变异性哮喘。胃酸反流可能刺激食管引起咳嗽，如果咳嗽一直未得到缓解并加重，应去医院做胃部检查和肺功能检查。

夜晚的头痛和头晕可能提示动脉粥样硬化。当斑块破裂时，可能引发头痛头晕等症状。

当我们了解这些夜晚的警示信号后，要选择合适的睡眠姿势，避免趴着和蒙头睡觉，并适量补充钙剂。这些看似简单的日常行为，实则是对我们身体健康的守护。我们的身体，值得我们去细心呵护。心脑血管网温馨提示：关注身体，关注健康，从细节做起。