咽部疼痛，该怎么办？

这位年轻的朋友，您所描述的咽部疼痛，听起来像是慢性咽炎的急性发作。这种疼痛在吞咽时尤为明显，但可能在某些时候如午餐时因注意力分散而感觉较轻。考虑到您本身就有鼻窦炎和慢性咽炎，我们建议您尽快寻求医疗帮助。

在此之前，可以尝试一些自我护理的方法。避免吸烟和食用生冷刺激食物是关键。多喝水，让喉咙保持湿润，这有助于缓解吞咽时的疼痛。这些方法只能暂时缓解，不能根治疾病。选择适当的药物治疗是非常重要的。

众多专家给出了建议，推荐了一些药物。同仁堂的利咽灵片、金莲花片、银黄颗粒以及喉疾灵胶囊等中药是常用的选择。抗生素如阿莫西林也是治疗咽喉炎的常用药物。结合使用草珊瑚含片、华素片等药物可以更好地缓解喉咙疼痛。针对您的特殊情况，专家建议联合使用头孢类消炎药和含有药物的含片。还有一些专家推荐清咽滴丸、银翘解毒丸等药物以及使用金银花等中草药进行泡茶饮用。口服罗红霉素胶囊也是一种有效的治疗方法。要注意日常护理，如多喝水、注意休息、避免刺激性食物等。如果以上方法仍不能缓解您的症状，请尽快就医寻求专业的医疗帮助。祝您早日康复！