在中国的民间有养生房事禁忌

即便是合法的夫妻，在性行为方面也有许多需要注意的禁忌。这些禁忌大多出于健康方面的考虑，因为过度可能会损伤身体。

俗话说，“色是刮骨钢刀”，警示我们房事过度会损害身体健康。年龄、体质等因素在此也有影响。台湾有句俗语“惊死暝暝一，不惊死暝暝七”，告诫人们应适度节制。《素女经》中也有类似的劝诫，强调不同年龄的人应有不同的房事频率。

除了房事过度，还有一些其他情况也可能会对身体造成伤害。例如，身体劳累困乏时、情绪郁闷愤怒时、受到惊吓后、吃得太饱或空腹时，都不宜行房事。民间有许多这样的禁忌告诫，直至现代社会，仍有许多人以此自我约束，甚至认为禁欲、节欲可以直接影响到事业、货币、粮食等各方面的增长。

除此之外，还有一些特定的禁忌需要注意。例如，生疮出痘后未完全复原、眼疾未愈或刚愈、伤筋动骨未愈等情况下，都不应行房事。台湾民间还有一些特殊的禁忌，如忌与白虎女子行房事，忌饮凉水等。

行房事后，双方都需要休息，这也是防御力量最虚弱的时刻，因此需要许多禁忌来保障健康。民间有许多这样的规矩，如禁喝凉茶、扇扇子，禁贪凉等。

为了防止性行为的混乱，民间还有许多禁忌，如要求平日避免接近能够引起性欲的事物。鄂温克族有禁忌寡妇参加群众性的娱乐活动的习俗。在夫权社会中，女性被看作是“淫佚”的祸水，一切不正当的关系都归罪于女性，这是不公平的性歧视和性压迫。过去一些被认为是“淫书”的书籍如《红楼梦》、《西厢记》被禁忌妇女观看。

适度的性生活是健康的，但过度的或不注意禁忌可能会导致身体损伤。我们应该正确理解并遵守这些禁忌，以维护自身健康。