益气补虚的参芪益气粥

配方介绍：这道美味的粥品融合了黄芪50克、精选的人参（你可以选择西洋参、种洋参、潞党参或生晒参，用量在5至20克之间）、80克粳米以及少许白糖的魔力组合。

制作流程：

1. 将参芪洗净切碎，用冷水浸泡30分钟，让药材充分吸收水分。

2. 接着，将药材放入砂锅，煮沸后继续煎15分钟，制成参芪汤。将煎好的汤汁滤出，再加入冷水重复煎煮一次，两次的汤汁混合，让药效充分渗出。

3. 粳米洗净后，加入适量的水和已煎好的参芪汤，一同煮成稀稠适中的粥。

4. 加入少许白糖，增添口感，使这道粥更加美味。

服用方法：每天早晚空腹各吃一次，五天为一个疗程。

功效介绍：这道粥能益气补虚，帮助改善气虚引起的神疲乏力、少气懒言、食欲不振以及体力下降等症状。让你每天都充满活力，精神焕发。

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