中医教你太白穴如何健脾补肺

中医介绍：太白穴的健脾补肺奥秘

在人体的足内侧缘，有一个名为太白穴的穴位，它位于第一跖骨小头后下方的凹陷处。这个穴位是足太阴脾经上的重要节点，与我们的健康和养生息息相关。接下来，让我们一起深入了解中医视角下的太白穴如何帮助我们健脾补肺。

太白穴之名源自古代星宿，此星象征着平定战乱、利国安邦。在中医理论中，太白穴具有健脾的功能，对于各类脾虚症状，如先天脾虚、肝旺脾虚、心脾两虚、脾肺气虚等，都有显著的治疗效果。更神奇的是，点揉太白穴还能调控血糖，让高血糖患者降低血糖，低血糖患者则能升高血糖。通过脾的功能，太白穴还能补肺，其健脾的效果堪比山药薏米粥。

那么，如何运用太白穴进行健脾补肺呢？

一、按摩太白穴

按摩太白穴，不仅能止泻补肺，还能调控血糖。每天只需坚持按揉3～5分钟，无需用药，即可达到补脾的效果。但按摩时要注意力度，以穴位处微微感到胀痛为度，不宜过于用力。

二、穴位外敷法

这里介绍一种有效的穴位外敷方法：将人参切成薄片，置于医用纱布上，然后贴于太白穴处，用医用胶布固定。两侧穴位都要贴敷，每次贴上后需持续12小时。隔天贴一次即可。

三、补脾益肝的外敷方法

对于平时爱发脾气或女性朋友出现月经不调等症状，都可以用三七切片或打成粉末外贴于两侧太白穴。也可以将人参和三七一起外贴穴位，以达到补脾益肝的效果。

通过以上介绍，相信大家对中医的太白穴健脾补肺的方法已经有了一定的了解。脾肺不适的朋友们，不妨尝试一下这些方法，或许会给你带来意想不到的效果。养生之道，就在我们的日常生活中，只需细心体验，便能感受到中医的神奇与魅力。