阳痿还需以性养性 科学性爱能锻炼性能力

性爱犹如人生的天气变化，时而阳光普照，时而云层密布，甚至偶尔会有短暂的雷雨。它充满了不可预测的魅力，人们的担忧和疑虑也会为其投下阴影。性功能障碍在现代社会中并不罕见，可能源于一次不顺利的性爱体验或是不合时宜的时机，对于某些中老年人来说，这仿佛已成为他们生活中的常态。

有一种方法被认为可以有效应对性功能障碍，那就是“以性养性”，鼓励人们去享受性爱，将其视为生活的一部分。

有些人总是以性爱的体力消耗为借口，忽视其在生活中的重要性。实际上，性活动的体力消耗相当于轻松爬两层楼或散步半小时。一些运动专家甚至建议将性爱视为一种日常运动。

性爱不仅能增强心脏功能，保持静脉的活力，还能放松精神，有助于降低血压。与跑步、骑自行车等有氧运动相比，性爱更具趣味性和变化性。每次的亲密接触都是一次全新的与体验。

当夫妻一起参与这一运动时，他们不仅在身体上保持健康，同时在感情上也能得到增进。性爱是夫妻间的一种特殊交流方式，能够拉近彼此的距离，深化感情。

性爱不仅是一种生理需求，更是一种技术。频繁的性生活使男性体内的睾丸激素水平保持在一个较高的状态，从而激发更高的性爱积极性。坚持享受性爱，你会发现其中的乐趣并不仅仅是身体上的满足，更是一种心灵的交流。而这种自信心的培养，无疑会对你的生活产生积极的影响。

反之，过早地避免性爱，过分珍惜体力，可能会导致性功能的障碍。生活需要平衡，性爱亦是如此。不要让其成为生活中的禁忌，而是应该大胆地去体验、去、去享受它带来的快乐。

让我们以开放的心态去接受并享受性爱带来的快乐吧！