肿瘤病人寒凉来临“养”先行

随着秋风渐起，气温逐渐转凉，万物开始逐渐变得宁静。早晚温差加大，对于那些免疫力较为低下的病人来说，保养身体尤为重要。在这个季节里，我们应该注重食养、行养和药养三个方面，让身体得到全面的呵护。

食养方面，秋季气候稍凉，空气中水分减少，我们应该以健脾益气、滋肾润肺为主。少食辛辣刺激的食物，多食用清淡甘寒的食物，如雪梨、香菇、银耳等。对于肿瘤病人来说，可选用灵芝、薏苡仁、淮山、北芪等具有健脾益气、防癌抗癌功效的食材来煲汤，调养身体。

行养方面，秋季天气凉热不定，最容易感冒。对于肿瘤病人而言，适量运动能够增强自身免疫力，减少感冒的机会。还应该注意早睡早起，调养人体中的阳气，使肺气得以舒展。

药养方面，秋季的重点在于滋补益气。灵芝作为上千味中草药中唯一入五经的上药，现代药理学研究证实其在增强免疫、调节血糖、控制血压、肿瘤辅助治疗等方面有显著疗效。灵芝还能保肝护肝、润肺平喘、改善睡眠，是秋季药养的理想选择。

在这个季节里，我们应该特别注意身体的保养。食养健脾益气，滋阴润肺；行养适量运动，早睡早起；药养滋补益气，增强免疫。只有全面呵护身体，才能度过一个健康舒适的秋季。想了解更多关于秋季养生的知识，不妨多浏览相关资讯，为自己的健康保驾护航。