早泄自救有绝招

早泄，无疑是现代男性面临的一大难题，如同挥之不去的阴影，严重影响着无数男性的身心健康、家庭和谐以及日常生活和工作。如何摆脱这一困境，重获“新生”呢？

第一绝招，节制房事，拒绝手淫。长期的过度房事和频繁手淫，无疑会对精神和身体造成双重打击，导致阳痿和早泄。我们必须坚决杜绝这些不良习惯。实践已经证明，夫妻分床、停止一段时间的性生活，避免各种形式的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿、早泄的有效方法。

第二绝招，消除心理因素。我们需要充分了解性知识，认识到精神因素对性功能的重要影响。男性朋友应该正确对待“性欲”，不要因为一两次失败而沮丧，缺乏信心。夫妻双方应加强情感交流，消除不和谐因素，共同面对困难。在过程中，思想集中至关重要，尤其是在即将射精的那一刻。

第三绝招，尽早求医，规范治疗。与所有其他疾病一样，早泄的最佳解决方案是早发现早治疗。大多数患者经过专业、系统的治疗，都可以重新拥有健康的生活。当男性出现疲乏无力、生理功能低下、性生活质量下降等情况时，一定要及时去专业医院进行科学检查和规范治疗。通过全面的检查，找出病因，配合专家的综合治疗，最终战胜疾病。

第四绝招，远离烟酒。长期吸烟会阻碍血液流向身体外周，影响阴茎的血液循环，从而导致阳痿。而过度饮酒或嗜酒会使性腺中毒，降低睾丸酮水平，导致70至80%的人出现阳痿或不育。为了我们的健康，必须坚决远离烟酒。

面对早泄问题，我们不必恐慌和羞愧。只要我们采取正确的方法和措施，积极面对，就一定能够战胜这一难题。让我们共同努力，迎接健康、幸福的生活！