中医推荐六种祛斑药膳方法

脸上长了雀斑怎么办？中医为你推荐六种祛斑药膳方

脸上的斑斑点点的确会对我们的容貌产生一定的影响，尤其是对于青少年来说，雀斑常常出现在面、颈等部位。而紫外线照射会使色斑颜色加深。除了外界因素，色斑还与营养状况、内分泌等内部因素紧密相关。在中医看来，色斑的出现大多是因为肝郁脾虚、肝肾不足所致。为此，补益肝肾、疏肝健脾是治疗的关键。以下为你推荐六种中医祛斑药膳方：

1.白鸭消斑药膳

以山药200克、杨白鸭1只为主要材料。将白鸭去毛杂骨、洗净后，用胡椒粉、食盐、黄酒涂抹鸭体内外，然后撒上葱姜腌1小时左右并切为丁；山药切片，与生地布包一同置于碗底，再纳入其他食材，上笼蒸熟后服食。此药膳方可补益肝肾，养阴消斑。

2.茯苓消斑汤

采用白茯苓、白菊花等中药材，搭配适量的清水煎取汁液，分两份饭后饮用。此汤具有健脾消斑、祛风通络的功效。

3.健脾消斑粥

选用生苡仁、生芡实等食材，与大米一同煮粥，早晚分服。此粥能健脾疏肝、去脂消斑。

4.枸杞生地散

将杞子、生地焙干后研末混匀，每次取10克，每日三次，可用温开水或白酒冲服。此散能补肝肾，去黑斑。

5.黑白消斑散

使用黑木耳与白木耳，共同研磨成细末后，每次取5克，用蜂蜜水冲饮。此散具有消淤化斑、润肤滋肌的功效。

6.当归山楂茶

将当归、山楂等药材冲入沸水，密封浸泡后代茶饮用。此茶能疏肝健脾、消斑化淤。

面对脸上的雀斑问题，除了上述的药膳方法，我们还需要注重日常的皮肤护理和保养。保持良好的生活习惯和饮食习惯也是预防和改善色斑的重要措施。希望这些中医推荐的祛斑药膳方能对你有所帮助！