早餐喝豆浆 降血压？

问：我是一名56岁的退休人士，已经退休多年，患有高血压，偶尔会有头痛的症状。我看过许多内科医生，尝试了几种不同的高血压药物，但血压始终无法降至正常水平。最近，我的医生建议在早餐时将日常饮用的牛乳改为豆浆，声称这有助于降血压。这是真的吗？（美国谢先生）

答：医学的进步已经带来了许多有效的药物，用以控制高血压。对于您所提到的情况，已经尝试了几种不同的药物但血压仍未降至正常，这可能需要重新审视您的用药方式是否遵循了医生的建议。

一些患者在血压稍有下降时，会自行减少药量或停药，这是非常危险的行为。一些高血压药物会有副作用，如利尿剂的常见副作用包括低血钠症和低血钾症，而血管张力素转换抑制剂可能导致咳嗽，这些都可能影响患者继续用药的意愿。

在遵循医生建议的前提下按时服药，大多数患者的血压应该可以得到良好的控制。需要明确的是，并非所有高血压患者在服药后都能达到正常人的血压水平。事实上，一下子将血压降得过多还可能导致头晕等症状。对于降血压的目标，临床上通常认为在用药后能将血压比用药前降低20毫米汞柱就已经是一个不错的成果。

至于早餐时喝豆浆是否比喝牛奶更能帮助控制血压，目前仍缺乏大型的研究来证实这一点。就像将主食从米饭改为面食一样，这并没有定论。尤其重要的是，您平时服用的降血压药物仍需按时服用，不应该因为尝试其他方法而忽略主要的治疗手段。

我们建议您持续关注血压状况，并与医生保持紧密沟通，根据医生的指导调整生活方式和药物使用，以找到最适合您的降压方法。对于任何新的建议或疗法，都应在医生的指导下进行尝试，切勿盲目跟风，舍本逐末。