这个毛病已经很久了，一直没怎么注意！就是

对于这位来自黑龙江年仅23岁的网友关于其健康问题的描述，我们可以了解到，他长期存在一个困扰，那就是每次牙齿受到轻微刺激如“吸”的动作时就会出血，且此症状已经持续五六年了。目前尚未接受任何治疗。他想要了解的是如何缓解这一问题，以及造成这一问题的原因。

一号专家指出，牙齿由牙釉质、牙本质、牙骨质和牙髓组成。该网友可能出现的症状主要是由于牙釉质被破坏，暴露了牙本质和牙髓，其中的毛细血管在受到刺激时破裂导致出血。对此，专家建议少吃甜食，并坚持三餐后或者每天至少晨起与晚睡时刷牙，避免刻意刺激牙齿，给牙齿一个修复的机会。如果情况没有明显改善，建议去牙科进行补牙。

二号专家则从缺乏维生素的角度考虑，建议该网友多吃新鲜蔬菜和水果，补充必要的维生素，同时积极锻炼身体，提高身体素质。

三号专家则认为网友的症状是由牙周炎导致的，建议其服用治疗牙周炎的药物，避免辛辣食物的刺激，多喝水，多吃清淡食物。

专家则从中医的角度解释，认为是上火引起的症状，建议网友饮食以清淡为主，多喝水，并服用一些如龙胆泻肝丸等去物。

五号专家则怀疑网友是普遍的上火症状，建议其多吃水果如梨等，并推荐绿豆粥和银耳莲子汤作为良好的降火食品。

对于这位网友的困扰，不同专家给出了不同的解释和建议。从牙齿健康问题、维生素缺乏、牙周炎治疗、中医上火等多个角度给出了缓解和预防的方法。但最重要的是，网友应立即采取行动，寻求专业的医疗帮助，找到问题的根源并采取相应的治疗措施。保持良好的生活习惯和饮食习惯也是预防此类问题的关键。希望这些建议能够帮助到这位网友，祝愿他早日恢复健康。