中草药泡澡 有益身心

草药浴之秘：桑叶、艾叶、菊花与紫苏的浸泡之道

想要尝试与众不同的沐浴体验吗？试试用这些常见的中草药来泡澡吧！在中药房购买适量的干桑叶、艾叶、菊花和紫苏，研磨成细粉末，每次泡澡时只需用一碗或两碗的量，倒入澡盆，搅拌均匀后浸泡。让我们深入了解这些草药的独特之处。

首先说桑叶，它是桑树的叶子，具有疏散风热、清肝明目的功效。用桑叶泡澡可以清除肝火，对目赤肿痛、眼睛酸涩或视力模糊等问题有显著改善作用。桑叶澡还能滋润头发，让你的秀发更加乌黑亮丽。

接着是艾叶，为菊科植物艾的叶，性温味苦辛。艾叶能温经止血、散寒止痛，用艾叶泡澡可以疏通全身经络、逐寒除湿、温暖子宫、调和月经。对于经常感到身体寒冷、痛经或月经不调的女性朋友来说，艾叶泡澡是一种很好的选择。

再来说说菊花，其头状花序具有疏散风热、明目、清热解毒等功效。用菊花泡澡可缓解因热感冒引起的症状，如发热、恶寒、头痛等。对眼睛的红肿热痛也有良好效果。菊花泡澡还有清热解毒之功，对外科疮疡肿痛有良好疗效。还能平降肝阳，对高血压之头目眩晕有调节作用。

最后介绍紫苏，其茎叶具有发汗解表、行气宽中、解鱼蟹毒等功效。用紫苏泡澡可以帮助散表寒、发汗，对恶寒、发热、无汗的风寒表症有改善作用。紫苏还能行气宽中，对脾胃气滞、胸闷、恶心等症有良好效果。紫苏还有行气安胎之功，对妊娠恶阻、胎动不安有帮助。紫苏还能解鱼蟹毒，有助于缓解食鱼蟹后引起的吐泻腹痛。

尝试一下这些中草药泡澡，不仅能让你体验独特的沐浴方式，还能感受到它们带来的健康益处。请注意草药的使用量和使用方法，确保安全有效。