远离肺癌需要如何保健

关于肺癌的预防与保健

在人类的健康之路上，有一种疾病始终如影随形，那就是肺癌。尤其是那些过量吸烟的人群，更是肺癌的易发人群。肺癌，这一最常见的肺原发性恶性肿瘤，其根源大多起源于支气管粘膜上皮，因此又被称为支气管肺癌。

近年来，全球范围内，肺癌的发病率和死亡率都在迅速上升。在男性癌症患者中，肺癌已经跃居首位，成为威胁人类生命的一大杀手。面对这样的现实，我们如何进行有效的预防与保健呢？

要远离。这是预防肺癌的最基本也是最有效的措施。除此之外，我们还应注意室内通风，改善空气质量，减少烹调油烟的产生。在饮食上，我们要尽量避免油炸、煎、炒的食物，减少摄入高糖、辛辣、烟熏、烧烤以及油腻的食物。

有一种说法在民间广为流传“吃啥补啥”。例如，有人认为吃肝可以补肝。在预防肺癌的饮食上，也有人认为吃猪肺或血块可以补肺、清肺。专家指出，这种毫无科学依据的说法在肺癌的预防上是不成立的。我们要减少肺癌的发生，还是要遵循科学的饮食原则，如多吃新鲜蔬菜、水果，摄入类胡萝卜素等能够降低肺癌危险性的食物，适量饮用红葡萄酒也有助于预防肺癌的发生，但需注意避免饮用白酒。

除此之外，我们还应该养成良好的生活习惯，保持积极乐观的心态，增加运动量，提高身体免疫力。微微健康网提醒您，肺癌是人类的公敌之一，其危害巨大。尤其是那些长期吸烟的人群，更是肺癌的高危人群。尽管有一部分人是因为空气污染严重而患上肺癌，但吸烟无疑是最大的诱因。喜欢吸烟的男性朋友们，为了自身健康，最好减少吸烟，甚至。让我们一起努力，远离肺癌的威胁，拥抱健康的生活。