准妈妈坐飞机的注意事项

除医生诊断不适宜乘机的情况外，对于怀孕超过32周的孕妇，在乘坐飞机前必须提供由医生出具的诊断证明。这份证明应详细注明怀孕时期，若怀孕超过36周且是短途旅行，还需注明预产期。诊断证明还需包括旅行航程和日期，以及孕妇是否适宜乘机，是否需要在机上提供特殊照料等信息。这份诊断证明必须在旅客乘机前72小时内填写，并由医生签字及医院盖章方可生效。

对于航空公司来说，他们通常对怀孕女士的登机有以下规定。孕妇在订票时，需如实告知自己的怀孕情况。怀孕27周以内的孕妇无需医生证明即可登机。而怀孕28至36周的孕妇则需要提供医生开具的适合旅行的证明。一旦怀孕36周以上，航空公司通常会拒绝其登机。

在满足航空公司要求的前提下，准妈妈们也需要注意一些事项以确保旅途的安全和舒适。建议在乘坐飞机前进行一次检查，并请医生开具安全证明。在飞机上，可以伸开腿部，在长途飞行中偶尔站起来走动，以防小腿淤血。多喝水也很重要，因为在空中旅行容易发生脱水，因为飞机中的相对湿度较低。预定靠过道的座位可以更方便地前往洗手间，而不必打扰他人。在佩戴座椅安全带时，需要特别注意调整腰部护带的位置，应放在隆起的腹部下方，而不是上方，同时戴好肩部安全带。

对于准妈妈来说，除了关注乘坐飞机的相关事宜，孕期的营养和补钙也非常重要。编辑推荐准妈妈们在早餐时摄取最有营养的食物，并遵循五大补钙准则。随着育儿知识的普及，科学育儿对孩子健康成长的重要性已被广大父母所认识。想要做好家长这一重要工作，就需要了解更多的科学育儿知识。更多关于育儿的知识，可以进入育儿频道进行深入了解。