我血压110160，有5年了，45岁

作为一位健康咨询专家，我注意到这位网友关于高血压和健康问题的描述，深感关切。对于他的问题，多位专家给出了宝贵的建议，我深感赞同并想进一步解读。

这位男士，44岁，已经服用全杜仲胶囊两年但效果不佳，血脂达到8.7，血压在110至160之间波动已有五年。他询问关于有效的降压药物和生活注意事项。对此，多位专家给出了专业解答。

①号专家指出，一旦开始服用降血压药物，通常需要终身服用，并根据血压情况调整药量。这是非常专业的建议，因为高血压是一种慢性疾病，需要长期的药物治疗和生活方式的调整。

②号专家从高血压与其他代谢疾病的关系出发，给出了全面的分析和建议。除了药物治疗，他还强调了饮食、运动、生活方式等方面的重要性。他提到了氨氯地平这种常用的降压药物，但选择药物需要医生的指导。

③号专家建议口服颉沙坦进行降压降脂缓解，并强调了低盐低脂饮食、适当锻炼的重要性。他还提供了一个健康网站供网友参考。

④号专家侧重于生活方式的调整，他详细解释了“三多三少”原则，并推荐了替米沙坦这种药物。他强调了禁烟忌酒的重要性，以及限制饮食对于防止体重超标的重要性。

⑤号和⑥号专家分别从高血压的定义、治疗和生活方式调整等方面给出了全面的解答。他们强调了药物治疗和生活方式调整并重的重要性。⑥号专家还提到了一些具体的药物如杞菊地黄丸、丹参片等。

对于高血压这种慢性疾病，药物治疗和生活方式的调整是同等重要的。网友需要在医生的指导下选择合适的药物，同时调整饮食结构、增加运动、保持良好的心态等。我希望这些专家的解答能够帮助到你。如果你还有其他问题或疑虑，请务必咨询医生或专业人士的建议。祝你健康！