晚上睡得少，天刚刚亮就醒了，白天

尊敬的网友们，在此我向专家求助，以解多年困扰我睡眠的问题。对于此事我倍感焦虑，因为我已经有五六年白天无法入睡，晚上无论多晚入睡，第二天总是天刚亮就醒来。我曾纳闷为何无法像常人一样安然入睡。现在诚恳地请教有识之士。感谢！在此，我深深感谢每一个愿意为我解答问题的专家。同时感谢网友们对我的关注和支持。我感激不尽！以下是一些来自网友的解答和建议：

有网友引用了古语：“三十年前不够睡，三十年后睡不着。”此语寓意深长，仿佛揭示了年轻时单纯的心性在成年后的岁月里，因思虑过重而渐渐失去了安稳的睡眠。对此，我深有所感。或许真是如此，生活中的忧虑和琐事让我无法释怀，因而无法入眠。正如所言：“不要为明日忧虑什么，一日的忧虑一日担当就够了。”倘若我能放下心中的重担，或许就能找回失去的睡眠。

还有网友认为我可能是神经衰弱了。对此我也有所考虑，是否因为几年前的鼻炎导致的呢？虽然鼻炎确实难以治愈，但我认为失眠的原因可能更多地与神经衰弱有关。对此，有网友建议我尝试服用安神补脑液或者维生素B1加谷维素。尽管我才二十二岁，但生病不分年龄，或许是因为过去某段时间的生活作息不规律导致的。

我也曾尝试在白天寻找安宁的睡眠，但无论我如何努力，闭上眼睛总会觉得四周一片光明，仿佛夜晚并未降临。这种困扰让我倍感疲惫。在此，我想请教专家，是否有什么方法可以帮助我恢复正常的睡眠？我也非常感激那些愿意为我提供帮助和指导的专家。如果您是医生或有相关经验，能否告诉我您的QQ或其他联系方式，以便我能进一步咨询您？再次感谢大家的关心和支持！希望我能早日摆脱这个困扰我多年的问题。期待大家的回复和帮助！谢谢！