新年健康红包／除夕全马42公里 挑战当铁人

去年除夕之夜，我们家的围炉边，我豪言壮志地向家人夸下海口，承诺要挑战三项极限运动：半程马拉松路跑、骑单车上阳明山和从新店慢跑到乌来瀑布。家人都以为我在开玩笑，然而我却坚定地表示我有信心做到。最终，我不仅完成了所有挑战，还在半程马拉松的比赛中连续跑了两场，第二次更是在2小时内完成，连我自己也被这个成绩震惊了。

我的日常习惯是快走，但为了达成这些目标，我逐渐加快了步伐，增加了慢跑的距离和时间。从最初的3千公尺，到5千、8千、再到1万公尺，我在跑道上一步步地迈进。我也开始了单车训练，从附近的山区爬坡，从最初的短距离缓坡，到逐渐增加坡度和高度。现在，我可以一口气跑完10公里，也可以骑单车从山下直达阳明山的高峰。

实际上，通过坚持不懈的跑步和骑行，我逐渐养成了规律运动的习惯，积累了更多的体能和能量。这不仅成为我生活的重要部分，也让我感受到运动带来的无尽乐趣。运动不仅能提高我的体能爆发力，还能帮助我摆脱腰酸背痛、眼睛干涩和肩颈僵硬等现代都市的常见病痛。更重要的是，运动让我的健康账户满满当当，让我在新的一年里更加自信和有活力。

今年除夕之夜，我再次围炉而坐，向家人宣布了新的挑战：全程马拉松42公里、骑单车到北横、从深坑慢跑到十分寮。我期待在明年的时间里再次给自己一个健康的大红包。对于这次挑战，我已经做好了充分的准备，并且充满了信心。我会继续努力训练，不断提高自己的体能和耐力，以迎接更大的挑战。这篇文章由网友橙子小姐至本站，如果您认为此文侵犯了您的权益，请与站长联系进行处理。需要注意的是，内容未经本站核实，仅供参考，请读者根据自身情况进行评估和判断。让我们一起期待橙子小姐在新年的健康红包中再创佳绩！