糖尿病人具体应该吃什么？

作为一位七十岁的男性患者，您近期出现的眼睛视力下降和脚部发软的症状，很可能与糖尿病有关。针对您的病情，以下是几位专家的解答，同时为您提供一些有益于降血糖的食物和吃法。

从专家的解答中我们可以了解到，您可能患有糖尿病，需要及时的药物治疗和饮食调整。饮食作为糖尿病管理的重要一环，可以帮助控制血糖水平，从而减缓病情的发展。以下是一些建议供您参考：

专家解答综述：

1. 专家分析病情： 您的症状表现与糖尿病息息相关。视网膜损害可能是由于高血糖导致的并发症。建议您及时进行降血糖治疗，以免病情进一步恶化。

2. 建议药物与饮食结合治疗： 除了服用降糖药物（如格列齐特缓释片、格列喹酮等）外，饮食调整也非常关键。注意监测餐后两小时的血糖水平，确保血糖控制在理想范围内。

有益糖尿病人的食物及吃法：

1. 蔬菜类： 苦瓜、南瓜、洋葱等，这些都是糖尿病患者适宜食用的蔬菜。它们富含纤维，有助于控制血糖波动。建议清蒸或炖煮，以保留其营养。

2. 水果类： 番石榴等水果对糖尿病患者具有疗效。它们富含抗氧化物质和维生素，有助于调节血糖。可适量食用，作为餐间的零食或餐后水果。

3. 粗粮与全谷类： 白饭、全麦食品以及粗粮如燕麦、糙米等，都是良好的碳水化合物来源，且有助于控制血糖。建议在日常饮食中适当搭配。

4. 饮食原则： 保持三餐定时定量，避免油腻和含糖量高的食物。以清淡饮食为主，少吃多餐，避免血糖急剧波动。

除此之外，适量运动也是控制糖尿病的重要手段。您可以尝试散步、太极拳等轻度运动，既有助于血糖控制，又能增强体质。请务必遵循医生的建议，按时服药，定期监测血糖，及时调整治疗方案。祝您早日恢复健康！