头发出油怎么办,头发掉得很厉害.该怎么办

针对您所提出的头发出油与掉发问题，我想为您提供一些深入的与可能的改善建议。

作为一个男士，在三十五岁面临头发出油和掉发的困扰，可能是多种因素综合作用的结果。从几位专家的解答中，我们可以了解到压力、生活方式、饮食习惯以及发质等都可能是影响因素。接下来，我将为您详细解读这些原因，并给出相应的建议。

关于头发出油的问题。这可能是由多种原因造成的，如错误的洗发观念、压力过大、过度使用化学美发用品以及生活习惯和饮食习惯不正常等。您可以尝试每天使用温水洗头，并使用适合油性发质的控油洗发水。保持饮食均衡，避免高油脂和煎炸食物，多食用清淡食物，也能有效缓解头发出油问题。如果这些方法仍无法改善，建议寻求皮肤科医师的帮助。

关于掉发问题。掉发可能是脂溢性脱发或其他原因导致的。除了之前提到的建议，如使用控油洗发水、保持饮食均衡、调整生活方式等，还有一些其他方法可以尝试。例如，使用含有生物素或含有特殊植物提取物的洗发水，这些成分有助于增强发丝弹性，减少掉发。尽量避免长时间暴露于电脑辐射下，减少其对头皮的影响。

针对您提到的使用过章光101和首帮效果不佳的情况，我建议您可以尝试更换其他品牌的控油防脱洗发水，或者结合使用多种方法，如头皮按摩、食疗等，以改善头发状况。保持良好的心态和减轻压力也是非常重要的。

我想强调的是，改善头发状况需要时间和耐心。不要期望一蹴而就，而应该坚持采用多种方法综合治疗。保持积极的心态和正确的生活习惯也是非常重要的。希望以上建议能够帮助您解决头发出油和掉发的问题。如果您还有其他疑问或需要进一步的帮助，请随时寻求专业医生的建议和指导。