天热异常流汗　生脉饮止汗防脱水

夏季炎炎，烈日如火，人体自然流汗增多，这是正常的生理现象。有些人却异常多汗，这背后的原因与体质息息相关。中医师指出，流汗过多容易导致身体虚弱，甚至中暑、脱水、休克，因此需要及时补充电解质和水分。

对于异常流汗的情况，中医有着独到的见解。汗为心之液，心气不足或阴虚火旺都会导致排汗量增加。若是白天异常流汗，属于心气不足、体质偏寒；夜间睡觉时异常出汗，则是阴虚内热体质。皮肤调节温度功能失调、毛细孔无法正常开合，也会导致局部出汗。

针对这些状况，除了传统的辩证论治，中医师还推荐了一些养生茶饮作为辅助调理。如一生脉饮，适用于阴虚或气虚体质的人，具有补气、滋阴、生津的效果；二玉屏风散，适用于气虚体质者，可调节营卫功能、抵御外邪入侵；三甘麦大枣汤，适用于一般人，具有止汗、安神、抗心悸等作用。

这些茶饮的制作方法十分简单，只需将指定药材加入1000c.c.的水量中熬煮，放温后即可饮用。每天以茶代水，轻松达到调理身体、止汗的目的。但需要注意的是，感冒期间不宜饮用这些茶饮。

除了药物治疗，日常生活中我们也可以采取一些措施来预防异常流汗。保持室内通风，避免长时间暴露在高温下，尽量减少剧烈运动，都有助于减少流汗。均衡饮食，多摄取含有电解质的食品，如西瓜、柠檬等，也有助于补充身体所需的水分和电解质。

天热异常流汗是身体的一种反应，但也需要我们关注体质的变化和及时调理。通过中医的辩证论治以及日常的生活调整，我们可以更好地保护身体，预防中暑、脱水等状况的发生。

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