水果吃太多 血糖失控

在丰收的季节里，一位家庭妇人看着自家果园里的荔枝、凤梨和西瓜硕果累累，心中满是喜悦。由于果实过于丰盛，她连续多日大量食用这些水果，甚至以之代替正餐。未曾料到的是，过度的甜蜜带来了意外的危险。她的血糖急剧上升，一度飙高到一千，出现了意识模糊的症状，最终被紧急送往医院。

经过成大医院的紧急救治，通过大量输液和使用胰岛素控制，这位妇人的血糖终于回归正常，生命危机得以解除。此事警示我们，即使是天然水果，也含有丰富糖分，过量食用同样会对健康造成威胁。

内分泌及新陈代谢科医师林景翰对此事件深感关切，并特意提醒公众：天然水果虽好，但食用需有度。一份水果的量相当于一颗小苹果、四分之三的杏水梨或半根中等香蕉的大小。一片西瓜（连皮约半斤）、一颗土芭乐、三分之一颗泰国芭乐、两粒莲雾、十三颗葡萄、九颗荔枝以及二点五圆片凤梨或一点五颗奇异果也都算作一份水果。

林医师特别提醒糖尿病患者，要严格遵守医嘱定时服药或注射胰岛素，保持血糖的自我监测。多听取营养师和卫教老师的建议，适时调整饮食习惯和规律运动。过量食用水果可能导致血糖失控，对身体健康造成损害。

这篇由网友『乱世烽火』的文章《水果吃太多 血糖失控》提醒我们，生活中很多时候，甜蜜也可能成为隐形的健康杀手。我们在享受美食的也要关注自己的身体健康，合理搭配饮食，保持适度运动。文章虽未经本站核实，但其中的警示值得每位读者认真对待和自行研判。

故事中的妇人因过量食用水果而遭遇危机，给我们敲响了警钟。生活中的每一个细节都关乎我们的健康，让我们在享受美味的更加珍惜身体的健康与平安。希望每个人都能从这篇文章中汲取教训，注重饮食健康，珍惜生命的美好。