辛辣食物让男人可以助性

塑造良好的饮食习惯是打造健康生活的关键一环，而保持旺盛的性欲与性能力也与饮食息息相关。无论是中国的传统医学专家，还是欧美现代医学精英，都承认食物不能直接提升性技巧，但它们对性欲的促进作用却不容忽视。

在人们的传统印象中，一块丰盈的牛排搭配甜点，常常被视作浪漫晚餐的典范。这样的组合虽然满足了味蕾的享受，却可能使身体产生疲劳感，对于激发性欲并无益处。那么，究竟哪些食物能助兴提欲呢？研究揭示，红辣椒和生姜等辛辣食物能够有效改善血液循环，刺激神经末梢，从而增强性生活的愉悦感。正如纽约长老会医院的性医学中心主任约翰穆浩所说：“辛辣食物通过促进血液循环对心脏大有裨益。从生理学的角度看，任何对心脏有益的食物，也同样有益于阴茎。”

除此之外，研究团队还指出，胆固醇水平与性功能有着直接的联系。摄入适量的有助于降低胆固醇的食物，如洋葱、大蒜和燕麦等，能够促进全身的血液流通，尤其有助于保证生殖器官的血液供应，从而有效改善性欲和性生活质量。相反，胆固醇水平升高会导致动脉堵塞，阻碍血液流向生殖器官，这不仅影响性能力，还会降低性快感。

穆浩医生也提醒大家，追求良好的性生活并不意味着要完全避免脂肪摄入。实际上，脂肪是身体产生性激素的必需品。应该适量摄入橄榄油、三文鱼、坚果等食物中的健康脂肪。

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