体虚孩子秋冬可适当进补

冬季，是自然界为我们精心准备的一场滋补盛宴。在这个寒冷的季节里，即便是体弱多病的小儿，也能勇敢接受滋补的挑战。此时的他们，需要一些特殊的关照与呵护。

秋冬之交，对体虚的小儿来说，中药调补无疑是一种增强体质的良方。调补不当也可能带来反效果。家长们在为孩子选择滋补方案时，需要谨慎而行。

寒冷的天气里，小儿需要补充高蛋白、高脂肪的食物来抵御寒冷，比如鸡、鸭、肉类、蛋及奶制品。红枣、莲肉、山药、龙眼肉等也是极佳的营养品。别忘了多给孩子吃一些富含维生素、矿物质和微量元素的新鲜蔬菜和水果，这些是他们生长发育不可或缺的物质。

根据中医的“虚者补之”原则，体虚的小儿也需要调补。针对小儿不同的体质，滋补药的选择也有所不同。如果小儿平时容易感冒、多汗、易乏力，属于气虚，那么补气药如黄芪、太子参、白术、防风等将是他们的良伴。若小儿消瘦、厌食、面色萎黄，大便溏薄，那就是脾虚的表现，应该选择健脾消食的药，如山药、白术、扁豆等。

当小儿感冒或其他病症导致食欲减退、口有异味、大便秘结等症状时，说明体内湿热较重，此时不宜立即使用滋补药。应先使用清热利湿的药，如藿香、佩蓝等，待湿热消退后再进行滋补。

对于那些原本脾胃虚弱、消化功能差的小儿，家长需要先给他们服用一些“开路药”，如山楂、麦芽等，以改善他们的食欲，然后再进行滋补。正在生长发育的小儿不宜服用含有过多激素的补药，如哈士蟆、红参等。

编辑温馨提示：宝贝身材矮小的话，最好少吃甜食。家长们也可以关注哪些饮食习惯有助于孩子长高，为孩子提供更加科学合理的饮食建议。在这个冬季，让我们一起为孩子们的健康成长努力！