我总是很焦虑恐慌不知道该怎么办

网友的健康问题自述：

我是一位来自广西的27岁女性。近期，我的心跳频繁加速，胸部也感到压抑沉闷，呼吸变得困难，有时甚至觉得自己仿佛即将离世。这种情况已经持续五年了，而且愈发严重，导致我最近不敢独自出门。每次出门，这些症状都会加剧，让我极度不安，只想回家躲避。这样的感受让我痛苦不堪，严重影响了我的日常生活和工作。

我所经历的治疗过程：

我曾多次接受心脏方面的检查，但结果均显示正常。尽管检查无异常，身体却持续出现令人不适的症状，这让我感到困惑不解。我想知道原因何在？我该如何应对？现在的我已经无法正常工作和生活了。

专家解答汇总：

①号专家认为，根据描述的症状，很可能是焦虑症的表现，而非心脏问题。建议我去专业的精神类医院进行检查，如果确诊为焦虑症，可以尝试服用利培酮口腔崩解片。

②号专家则提出，不能排除阵发性心动过速的可能性。建议进行24小时动态心电图等相关检查，以明确心跳加速的病因。若确诊，对症治疗的也可能需要考虑射频消融治疗。

③号专家同样建议我去医院做心脏检查，以排除或确诊心脏疾病的可能。

面对这种情况，我建议你首先保持冷静，不要过于焦虑和恐慌。尽管检查显示心脏无异常，但仍有许多其他可能的原因导致你的症状。及时就医并接受专业医生的建议是至关重要的。除了身体检查，也可以尝试寻求心理咨询师的帮助，以了解是否存在心理问题如焦虑症等。保持良好的生活习惯和健康的心理状态对于缓解症状也很重要。记住，不要放弃希望，保持积极乐观的态度，相信你一定能够度过这个难关。如果你对此还有疑虑或者需要进一步的帮助，可以访问健康无忧网或寻求更多专业解答。