排便很艰难很不畅

面对你的困扰，作为一个年轻的你，排便的艰难和不畅确实需要引起足够的重视。以下是我为你提供的建议：

针对你的症状，排毒美肤胶囊或许可以短暂缓解，但并非长久之计。番泻叶虽然也可以缓解便秘，但同样只能治标不治本。你需要先找出病因，对症治疗。对于大便干燥的情况，可以考虑使用泻药如大黄苏打；而对于肠道有炎症的情况，则需要使用消炎药如氟哌酸、黄连素等。这些都需要医生的指导。

你的饮食习惯和生活方式也可能影响到排便。你已经提到每天都会吃水果，这是一个很好的习惯。但如果你的饮食习惯偏向油腻或辛辣，那么可能需要注意调整饮食。建议多摄入粗纤维的食物如萝卜、芹菜等，这些食物有助于软化大便并增加排便次数。可以尝试多吃香蕉等富含纤维的食物。多饮水也有助于改善便秘情况。

传统中药在治疗胃肠湿热方面也有独到之处。如果你已经尝试过一些中药但效果不佳，可能是因为剂量或者配伍不当。你可以考虑使用一些传统中药如黑矾、黑枣等来治疗。具体的剂量和用法需要咨询专业医生或药师的建议。在使用中药之前，最好先咨询专业医生的意见以确保安全有效。

如果以上方法都不能改善你的症状，可能需要进一步检查是否存在其他疾病引起的便秘。例如肠梗阻、巨结肠症和肛门先天性狭窄等可能需要手术治疗。建议你详细描述自己的情况并咨询医生以获得更好的指导。希望这些建议能够帮助你摆脱排便困难的困扰，早日恢复健康！