热天坐月子不必闷着过

李女士正在经历产后坐月子，然而炎炎夏日，气温高达30多摄氏度，家里的老人坚持门窗紧闭，让她长衣长裤，全副武装。这种闷热的环境让李女士感到难以忍受，她不禁向外界求助，坐月子期间能否开窗透气？

针对这个问题，北京东四妇产医院儿科的付小青医生给出了明确的解答。她指出，只要注意不受凉和不过度劳累，月子里的生活并不需要过分密实。在闷热的天气里，如果房屋门窗紧闭，空气无法流通，产妇很容易中暑。适当开窗通风是必要的。

付医生也提醒广大新妈妈们，在通风的时候一定要注意避免穿堂风，因为新妈妈们的抵抗力较低，容易感冒。如果气温实在太高，可以适当开启空调，但温度不宜过低，也不能让空调风直接吹向产妇。一个聪明的方法是打开隔壁房间的空调，让冷气自然流动过来，这样既能享受清凉，又能保护新妈妈的身体健康。

作为产后恢复的一部分，新妈妈们还应该注重产后健身、营养、美容、护理和保健等方面。只有全面关注这些方面，新妈妈们才能更快地恢复身材和相貌，重新焕发出青春靓丽的风采。想要了解更多产后保健常识，不妨进入育儿频道产后保健，这里为您提供了丰富的知识和实用建议。

新妈妈们，不要再为月子里的繁琐事情烦恼了。正确的做法加上全面的保健，让您轻松度过这个特殊时期，迎接崭新的生活。也提醒广大新爸爸们，在这个关键时刻，给予妻子更多的关心和支持，共同度过这个美好的人生阶段。