女人体寒疾病的源头

中医理论强调，女性体质千万不可寒冷。因为寒冷会对女性的月经状况产生深远影响，而月经对于女性来说至关重要。一旦女性身体受凉，可能会导致血液循环不畅，出现手脚冰凉、痛经等症状。体寒，顾名思义，指的是身体内部的寒气过重。那么，体寒的症状究竟有哪些呢？

轻度体寒的女性会表现出明显的怕冷倾向，手脚冰凉，容易感冒，并且感冒后的恢复时间明显延长。在生理期，痛经症状明显，面色苍白无华，缺乏血色。她们容易感到疲劳，关节部位常有酸痛感，睡眠质量不佳。

中度体寒的症状则更为明显，口腔内部容易出现发炎、长口疮的现象。消化系统方面，容易出现便秘、腹部胀痛。生理期也会受到影响，可能会出现延期或者月经量变少的情况。皮肤干燥，容易出现干裂，尤其是脚后跟。脚部血液循环较差，对冷食的渴望也更为明显。

而对于重度体寒的女性来说，症状更为严重。尿频且尿液排出困难，下半身水肿明显。即使睡一夜，手脚仍然冰冷，起床时手脚发麻。经常感到疲倦，四肢发酸，精神不振。胃部也容易出现胀气等症状。

对于体寒症状的人群，治疗方法其实非常简单且日常化。每天晚上用热水泡脚，促进血液循环。女性朋友应尽量选择宽松舒适的内衣，避免塑身内衣和紧身丝袜，以免影响血液循环。饮食上要避免生冷食物，多进行运动锻炼。可以适当补充一些热量丰富的食物，并保证充足的休息时间。通过这些简单的方法，可以有效缓解体寒症状，让身体重新焕发活力。