泡温泉的好处都有哪些吗

温泉是一种特殊的泉流，其水温高于环境年平均温度，源于地下热源、岩层裂隙和热水贮存空间的形成。这种奇妙的自然现象，被人们誉为大自然的恩赐。

超赞的泡温泉体验，带给我们许多宝贵的健康益处。当池水温度在37℃-40℃时，对人体有冷静效果，对神经衰弱、失眠等症状有显著改善作用。而池水温度在40℃-43℃时，则具有振奋效果，对心脏、血管有良好的影响，还能减轻痛苦，对神经痛、风湿病、肠胃病有治疗效果。温泉的水压和浮力也能带来奇妙的效果，有助于利尿和医治浮肿，让半身不遂、运动麻木和风湿病患者在水中活动更为便利，对恢复健康有很大效果。

温泉的确有很强的美容成效。温泉流中富含一些特别的化学物质，如食盐泉可改变肌肤浸透度，抑制肌肤细胞分裂，影响肌肤推陈出新，避免肌肤老化；硫矿泉则可影响肌肤的免疫系统，软化肌肤角质，甚至治疗慢性皮肤病等。这些物质在泡汤时沉积在肌肤上，经吸收后有助于改变肌肤的酸碱度等。

泡温泉时也要注意一些事项。不是每一种温泉都合适浸泡，过烫、过酸的泉不要泡，温度以30-45度较为恰当。进入温泉池中，除了不要搓洗身体外，也不要在池中运动或踢打，静静享受温泉对身体的呵护。通常温泉浴可重复浸泡，每次为20到30分钟，过长的时间容易导致晕眩、全身乏力等症状。有高血压、心脏病等疾病的人应慎重选择泡温泉，并在规则服药的前提下进行。对于女性来说，月经期前后4天内不宜泡温泉，以免受到细菌入侵。同时也要注意温泉的温度要够高，一般泉流温度高，细菌不容易繁殖。但如果泉流温度降低到40°c以下，就有可能滋生细菌。如果在温泉中待得太久也可能导致阴道酸碱度失衡和有益菌破坏。因此泡温泉时需要注意个人卫生和保持适当的泡汤时间。总之要根据自身情况选择泡温泉的时间和方式，才能真正享受到温泉带来的健康和舒适体验。