如何帮助癌友告别抑郁 最真实的经验分享

癌症患者的心理挑战：抑郁情绪及应对策略

在一期柳叶刀杂志上发布的研究报告引起了广泛关注。该研究由英国牛津大学的医学博士Jane Walker带领的精神病学研究团队完成。他们分析了21,151例癌症患者的数据，发现癌症患者中重度抑郁的患病率高于普通人群，且令人震惊的是，这些患者中高达73%的人并未接受任何形式的抑郁症治疗。

这一现象的普遍性并非个案。哈医大附属肿瘤医院的吴瑾教授指出，许多病人在得知自己身患不治之症后，生存意愿往往会大幅下降，陷入深深的悲伤与绝望之中。对此，家人和朋友们扮演着至关重要的角色。在癌症患者的心理历程中，通常分为怀疑否认期、愤怒发泄期、悲伤抑郁期以及情感升华期。为了帮助患者走出抑郁的阴霾，家属们可以采取以下四个步骤。

树立积极的信念至关重要。面对无法改变的现实和死亡的恐惧，将注意力转移到实现愿望和理想上，是一种积极的心理防御机制。癌症患者需要通过这样的转变来平静地接受现实，并在有限的时间里尽力实现自己的目标和理想。

微小的病情改善也能带来大的鼓舞。吴瑾教授强调，家属们应该关注并强调这些积极的改变，帮助患者排除不良的心理状态，激励他们积极面对治疗和生活。

生活小事上避免过度包办。亲朋好友的关怀和照顾是癌症患者对抗病魔的重要力量来源，但这种关怀必须适度和适当。过度的照顾可能会让患者产生依赖心理，影响他们的自我价值和独立能力。

每个癌症患者及其家庭所面对的不仅是生理上的挑战，更是心理上的考验。在这个过程中，理解和支持是跨越难关的关键。通过引导患者走向积极的心态，帮助他们找到生活的乐趣和目标，我们可以共同为这些经历磨难的人们带来希望和温暖。这不仅是对患者的帮助，也是对整个社会的积极贡献。让我们携手前行，为癌症患者的心灵世界带来光明和希望。