失眠不是错都是床垫惹的祸（失眠睡什么床垫更好）

梦见床垫坏了 你长期失眠多梦身体乏累，其实是这个原因—床垫有多重要

今天白癜风网小编大梅来说一说床垫有多重要，大梅有一阵睡觉总是睡不够，早上起来腰酸背痛，浑身乏累。后来大梅听朋友说我的床垫太硬了，枕头高度也不好，大梅赤巨资买了新的床垫和枕头，睡眠得到完美的改善，周末能睡到自然醒，一觉醒来神清气爽。如果跟我有一样症状的小伙伴们，也许是你们的床垫再搞鬼。

一张好床垫，在结构上应依人体各部位重量分布及脊椎正常曲线来设计。太软的床垫使人体的睡姿下附，脊椎弯曲而得不到放松；太硬的床垫则对人体较重的部位造成压迫，导致睡眠时翻身次数增加，不能得到充分的休息。其主要种类有海绵床垫、棕榈床垫、弹簧床垫、乳胶床垫、水床垫、气床垫、磁床垫等等。

一、海绵床垫

海绵床垫在日常生活中见的特别多，早期的沙发都是海绵 的。海绵床垫的主材是泡沫，而基本指标就是看它的密度，密度越高硬度越大。海绵分为轻体、重体等。我们在选择中大部分都选择重体，因为轻体海绵在长时间使用过程中会逐渐压平，减少床垫的舒适感。在选择床垫时候一定要按压床垫，耳朵听是否有响声，在轻体海绵时候会有沙沙的响声，重体海绵会没有响声并且回弹性非常好。

优点轻便柔软；成本较低，价格相应的也会低。

缺点过于柔软，对于腰部的支撑力不够，容易造成腰间盘突出等疾病；容易变形，透气性较差，容易发热；化学成分较多，皮肤敏感者可能会感到不舒服，容易产生过敏的症状。

二、记忆棉床垫

记忆棉又称慢回弹、太空棉，它是通过添加一种惰性物质而组成的海绵。

优点容易随温度变化而产生软硬度的变化，对于身体的贴合度比海绵好很多，抗缓冲效果较好，能够吸收翻转身体产生的震动。

缺点化学成分过多，容易过敏，出气性稍微差一点，记忆棉是个海绵床垫和后期各种产品的过度产品。有的人喜欢这种贴身的感觉，会有一种慢回弹的包裹感，所以说选床垫也是因人而异。

三、棕榈床垫

硬棕床垫是销售比较好的，硬棕床垫主要的结构是棕丝，含胶，并不环保，价格比较低，所以很多人会选择。棕丝分为很多种，棕丝本身是纯麻棕，在硬棕床垫中，棕丝的含量非常少，大部分已棕榈为主混合一些胶类，日常生活中不建议使用硬棕，建议使高弹软棕或者3E模维，3E模维属于硬棕的第二代，里面的含量主要是棕丝、麻、纤维通过高温热压定型，里面是没有胶的，非常环保，并且能够达到硬棕的硬度，3E模维更大的优点就是没有甲醛，非常环保，而且软硬适中，有一定的弹性。

还有一种是高弹软棕，为什么高弹软棕价格比较昂贵呢？高弹软棕整体的棕丝一点棕榈掺杂都没有，全部是棕丝，里面的胶是液体乳胶，弹性非常好，也非常环保。也有人称高弹软棕为山棕，其实里面的材质，山棕也好，高弹软棕也好，里面的材质都是一样的，都是天然棕丝加上液体乳胶，结合一起弹性非常好，而且零甲醛，非常环保。

优点比较硬，也不乏硬中带软的产品。椰棕炒作的内容一般都是它是纯天然的，比较环保；价格便宜，透气性好一点。

缺点 过程中使用胶多。如果厂家过硬的话，胶会好很多，床垫的质量也会好很多。胶不好的话，甲醛就会多。这种床垫市面上也越来越少，一些老人习惯实用这种产品，其中高箱床用的多一点；耐用性较差，不好的产品会发生他向变形，保养不好容易引起虫蛀或者发霉。

四、弹簧床垫

这种床垫历史悠久，市面上较为常见，工艺也比较成熟。床垫的好坏直接取决于床垫里的内部结构。床垫的内部结构有主要几种材质，最主要最基本的就是弹簧。弹簧分为4种，圆簧、拉丝簧、布袋弹簧和出口的大口径簧。

1.圆簧弹性非常好，互相不受干扰，经过高温处理经久耐用，最主要是回弹力比较好，可以抗压强度达到600公斤以上。圆簧是根据人体的睡眠各个受力部位提供更好的承重力，并且使每个弹簧达到99%的回弹能力，所以说圆簧在做床垫中使用率比较高的一种弹簧。

2.布袋弹簧又称独立袋装簧，又称互干扰技术，智能调节出人体最适当的承重力，避免弹簧在内部由于互相摩擦而摇动发生噪音

3.拉丝提丝簧是一根钢丝环绕而成，整体承重不容易塌陷。拉丝提丝弹簧分为软拉丝和硬拉丝，因为它的主要特点是一根丝整理拉成弹簧，而且是独立承重的，最主要是受力非常好。还有就是适合国外出口的80口径的大口径弹簧，特点属于中性偏软，不太适合中国使用，比较适合西方比较喜欢偏软的床垫。

五、乳胶床垫

乳胶的特别主要是有防螨、防菌、透气、促进睡眠、回弹性高，之所以人们能选择乳胶床垫，是因为乳胶是天然的橡胶树汁发泡而成，纯植物非常环保。每一个床垫上大概都有600多个透气孔，乳胶本身能散发香味对驱赶蚊虫非常有效，而且经久耐用，乳胶本身拥有超高的弹性，能和身体曲线完美的贴合，使身体各个部分保持人体自然的生理曲线，缓解疲劳提供睡眠者漂浮般的舒适感。乳胶也是分为很多种，分为全区、3区、5区、7区，每个区位是根据人的生理结构，全区的是身体的结构全部包括在内的，整体乳胶软硬度都是一样的，分区乳胶是根据人的身体结构每个地方的软硬度不同有调节的作用。

优点天然乳胶来源于橡树，有些橡树蛋白螨虫和细菌十分讨厌；乳胶支撑力好，软硬适中。乳胶床垫在欧美得到广泛的应用，技术性较强，透气耐用，使用者会有被拥抱感，不易变形。

缺点成本高，普及率较低。

大梅提醒买床垫的七大注意事项

1.在购买床垫时候，先看外形，是否完整，是否有露角的地方等，外观是否美观大方。

2.闻气味，闻是否有刺鼻性的味道

3.用手拍床垫，感觉床垫是否松弛，回弹性怎么样，有手压是否能感觉绷张有力，是否有光滑的感觉。

4.感觉是否干爽，表面是否平滑，有没有粗糙感。

5.按压床垫，合格的床垫在按压时候是没有沙沙声的，劣质的弹簧为产生咯吱咯吱的噪音。

6.坐在床垫上，躺卧的方式去感觉，感觉背部是否能整体贴合在床垫上，让床垫充分撑托整个身体，感觉到舒适和稳定。如果床垫太硬，就证明它的弹性比较差，平卧时腰部不能贴合床面，形成空隙，对腰部不能充分贴合，就是证明床垫太硬，不能充分放松。如果躺在床垫上平卧的时候全身下坠，腰背变形，就表示床垫太软了，缺乏应有的支撑力，也是非常疲劳的。

7.要了解床垫的面料，包括价格，包括使用后的注意事项。

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