5款养颜食谱吃出女神级容貌（它是天然养颜菜）

花胶红萝卜煲汤可以吗 它是天然的养颜菜，女人经常食，肤白气色好，体重自然降

我们女人最怕老了，希望自己能一直保持年轻美貌的样子，更希望老公的眼光一直停留在自己身上，平时老是钻研用什么护肤品好，什么燕窝吖、桃胶吖、花胶吖之类的来煲汤保养身体、维持年轻，价格贵不说，做起来还麻烦，效果又不明显。

我之前的一个香港同事，是我们部门的经理，都差不多60岁了，看起来好像40岁出头，皮肤紧致又 ，还没斑点，身材还很苗条。我们没事的时候都爱打趣她能再嫁个小年轻仔了。她就一直乐呵呵地笑。我们也会向她请教怎么保养皮肤比较好，她说人生在世，笑也是一天，哭也是一天，何不笑着过，保持愉悦的心情、心态要保持年轻，平时饮食上以清淡为主。豆类是她的更爱，她是隔三天两头的就要吃毛豆，用毛豆水煮、燘肉、煲汤、清蒸都有，或许这才是她保持年轻状态的秘诀。

毛豆中含有微量功能性成分黄酮类化合物，特别是大豆异黄酮，被称为天然植物雌激素，在人体内具有雌激素作用，毛豆中含有能清除血管壁上脂肪的化合物，含有有益的活性成分，经常食用，对女性保持苗条身材作用显著

早上去菜市场时恰好见疏菜店的老板娘在剥毛豆，看起来很翠绿新鲜，4块钱一斤我就买了一斤，再买了点半肥瘦猪肉，回家炒几炒就能吃了，属快手菜一类，做法简单。今天白癜风网小编我就给大家分享下我的做法吧！【水平有限、仅供参考，有不同做法的欢迎下方评论留言】

【毛豆燘猪肉】——特点清甜味浓、做法简单，一看就废

【所用食材】毛豆一斤，半肥瘦3两、红萝卜少许、姜、盐、酱油、蚝油、食用油、料酒

——开始 ——

之一步猪肉瘦的部份切下来用搅拌机打成肉浆（煮好后是肉沫），肥的去皮后用刀剁烂一点，皮不能浪费是好东西，胶原蛋白很丰富，把它切条状。搅好肉浆后把剁好的肥肉装碗里，倒入适量的料酒、酱油、蚝油、盐、油、姜丝拌匀腌制入味

第二步毛豆用清洗除干净去掉内膜，红萝卜切粒（红萝卜是配色的），备用

第三步锅内烧少许油，猪皮下进去煎出油，倒入毛豆和红萝卜炒至变色和有点皱皮的样子

第四步倒入腌制好的猪肉，平铺在毛豆上面煎半熟后再翻面煎半熟的状态，再把猪肉打散，爆炒出香味，倒入小半碗清水，盖锅盖煮5分钟即可出锅

色泽翠绿的毛豆燘猪肉就做好啦！吃一口很有层次感，先是有硬物的感觉，再是粉糯的口感，而且用猪皮煎了油和后面肥肉也煎了油，所以这道菜是非常香非常下饭的做法，就是有点热气，多喝水就没事了，这菜看起来有没有很有食欲的赶脚吖？欢迎留言告诉我吧！感谢您们的观看，我们下期再见！88

它是天然养颜菜 女生的七大美容养颜食物食谱