一般情况下正确的刮痧 *** （刮痧的10种好手法效果好到惊人）

刮痧后有哪些注意事项？中医刮痧越黑越好！要刮，必须知道这五件事！

夏天很多人会选择刮痧，刮痧对于应对中暑头晕也很有效。，很多人对刮痧还是有很多困惑。其实刮痧是一把双刃剑，不仅能让你省下一大笔医药费，还能强身健体。相反，唐 不要用错误的 ，方向和方向。所以在刮痧之前，有一些事情你需要了解清楚，也是刮痧最常被问到的问题

一、皮疹颜色越深，治疗效果越好？

这是刮痧最常见的问题。大多数人认为刮痧一定是黑紫的，更好是像被家暴的样子，效果更好。即使刮的过程不堪忍受，他们也会咬着牙，想尽办法活下来，但事实上， 越黑越好。只是一个错误的观点。

刮痧时感到疼痛，说明气血运行不畅。通常情况下，越不健康的部位，疼痛程度越高。黑，红，紫颜色的爆发表明严重的症状，这就是为什么有一个误解，即 颜色深度效果强烈 。事实上，刮削部分是基于 刮就够了 ，只要一直微红或者微紫，就差不多可以停了。

因为刮痧是中医的一种引流 ，如果刮痧程度过高，甚至会产生一种特别疲劳的感觉，有的患者会几天就睡着了；而且如果一味追求深黑、深紫或者疼痛，不小心划伤皮肤，会造成细菌感染。多不划算啊。

中医提醒，一个人会不会生脓肿，其实和他的体质密切相关；有些人只需要刮几下就有瘀斑，而有些人可以 不要刮它。每个人 的先天体质不同，红紫瘀斑的呈现也大相径庭。如果刮力掌握不当，刮出来的红肿可能只是微血管的破裂或者皮下组织的损伤。

，如果体质属于不易出疹的患者，应多服用补气、补血或补阳的食物，如四物汤、八珍汤、补中益气汤、四君子汤等。

第二，刮，是不是一定要刮到看到为止？

人体一旦产生结痂，就能让病原体排出体外，从而改善气血平衡，尤其对感冒、中暑、肌肉酸痛等有疗效。这种刮法建议刮痂。如果斑刮不掉，可能说明是其他原因引起的疾病。

而且刮的力度要根据被刮者的身体状况来判断，调整力度。对于体质较弱的人，不宜用力刮，轻微刮一下就足以露出刮点。

，如果刮痧的穴位位于面部，只用于美容保健，完全没有必要刮出红斑。轻轻刮一下就可以促进血液循环，消除水肿。

第三，要处理的部位太多。能不能一次刮掉所有穴位？

中医建议刮痧治疗要以 治疗一种疾病。。因为，在刮的过程中，皮肤表面的毛孔会被打开。如果刮痧过度，很容易在不经意间释放过多的阳气。，刮痧一次最多做两个部位，避免阳气过盛会坏事，达不到进补的效果。

第四，刮起来感觉有点吓人。怎样保养皮肤才不会受伤？

刮痧前，可用适量刮痧油、 精油、护肤霜、瘦身乳液等一起刮痧。具有缓冲作用，减少刮板对皮肤的摩擦损伤。

如果刮的部位在脸上，请一定要把脸上的妆卸掉，彻底清洁面部后再刮，否则毛孔张开后脏妆和污垢会被吸收，对皮肤造成感染；对于敏感皮肤的人，建议在刮完脸后涂抹含有芦荟、薰衣草等天然成分的镇静护理产品，保护脆弱的皮肤，避免其红肿瘙痒。

5.刮的时候要特别注意什么？

除了正确的刮痧手法和适中的刮痧力度，刮痧后还有一些小的注意事项和辅助措施，对治疗效果也有一定的影响

1.刮完之后，如果身体出汗，一定要马上擦干，要避免风吹。注意保暖，不要穿毛衣。不要感冒。如果病人能再休息15 ~ 20分钟就更好了。

2.当身体刮出时，建议或多或少补充温开水、淡盐水等温热饮料，避免吞咽冰水，以免阻碍体内邪气的排出和新陈代谢的运行。

同理，疫情发生后两小时内禁止洗冷水澡。

4.刮痧后2 ~ 3天内，患处出现痛、痛、痒、爬、畏寒、发热，或不均匀的皮疹变化，均属正常。

5.从刮痧后的第二天开始，就要注意饮食的调理，禁食生冷、油腻、重口味的食物，否则恐怕会阻挡邪气外出。

6.如果几次治疗后，明显使用了正确的刮痧 ，但病情并没有缓解甚至加重，那么建议去医院进一步检查，改用其他治疗 。

如果是为了刮宫治疗，建议不要天天做，除了之一次刮宫时间不要太长，手法不要太重，第二次刮宫的间隔一般为3 ~ 6天。

更准确的刮痧间隔与被刮痧者的体质密切相关，取决于刮痧后的恢复状况，如局部皮肤的颜色状态、疲劳恢复情况、疼痛程度等。通常以皮肤上刮痧点的消退为标准，防止过度刮痧损伤表皮，削弱疗效。

每次刮时间应保持在20 ~ 30分钟以内，每个部位3 ~ 5分钟左右。身体虚弱或刮削速度快的时候，刮削时间要相对缩短。另一方面，如果感觉力度较大或者刮痧速度较慢，可以适度延长刮痧时间。

如果是 美容刮痧及美容。，本意是让经络畅通，促进血液循环，增加新陈代谢，所以每天刮都没问题，甚至早晚各一次。作为日常生活中的一个好习惯，无论是面部刮痧还是身体刮痧，都要以不刮为原则，慢慢地、轻轻地刮。

刮完后，刮工地。

会出现不同颜色、形态的痧点，颜色有鲜红色、暗红色、紫色以及黑色，其形态有斑块状、水疱样、包块或结节，可视为正常的生理反应。

刮痧当日约莫在刮痧后半小时，皮肤表面的痧会逐渐融合，呈现出一整片的痧斑，深部的痧逐渐消失；而大概在12小时之后，痧的颜色渐渐转变，成为青紫色或者是青黑色。

刮痧后一周接下来，估计在5～7天过去以后，痧点会慢慢消退完毕，其中胸背部、上肢部、颜色较浅的痧会特别容易消退，腹部、下肢部、颜色较深的痧，则属于较不容易褪掉的部分。

对于刮痧，你还有什么不明白和想了解的？来评论区，我们一起讨论吧！

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