秋冬进补首选固元膏（真正的固元膏怎样熬）

固元膏怎么做？It 天冷了，所以我自己做了一个固元膏来补充气血。我 我不怕冷。

天气越来越冷了。我们都知道很多女性会有些手脚冰凉，甚至让自己的抵抗能力运作起来，所以会有些感冒咳嗽。所以大家要多吃补血的食物。天气冷的时候，他们可以在家里做一个桂圆饼，补充气血，身体很好。那么他们在家应该做些什么呢？

先准备固元膏的材料，包括阿胶、红枣、枸杞子、核桃、桂圆干、芝麻、藏红花、黄芪。

大枣和枸杞很重要，养生的效果就不说了。

先洗锅

加入阿胶、核桃粉、芝麻粉等粉末，先翻炒均匀。

然后把红枣、枸杞、桂圆全部放下，一起翻炒。唐 不要烧太多，它不会 如果它 ；；不好吃。烧焦了。

加入黄芪切片翻炒。

出锅了，虽然品相不是很好，保健效果很好，既能治疗气血两虚，又能美容养颜，补气补血，是女性的一大保健食品。冬天不仅不怕冷，经常吃还会让你肤色更好，身体更健康。相传为唐代杨贵妃所创，名为贵妃美容霜。

你们都知道怎么在家做这个桂圆蛋糕吗？其实还可以达到补血养颜美容的效果。其实我们大家只要买一些黑芝麻，或者一些桂圆核桃，熬成粥，然后做成桂圆饼，应该会很丰富，特别干净好吃。

真正的固元膏怎么煮？补气补血的固元膏怎么做？