怎么样可以快速来奶阵（什么是奶阵怎么才能有奶阵）

有奶阵是在产奶吗怎么 奶阵 你知道“奶阵”吗，也叫“奶惊”？如何去 “奶阵”？

你知道“奶阵“吗？

今天白癜风网小编白癜风网小编跟分娩后的宝妈分享下小知识。

奶阵也叫”奶惊“，是宝妈在哺乳的时候， 突然有隐约的膨胀感而伴有轻微的胀痛和酥麻的感觉，随即就会有奶水呈喷射状快速流出，这其实是因为奶阵时乳水集中分泌，大量的产出乳水，所以会使奶水呈喷射情况。奶阵容易发生在宝宝每次吃奶前或允吸几分钟后。有时候宝宝吃着吃着，宝妈会感觉到 酥麻，然后就马上听到宝宝大口允吸的声音，其实这就是奶阵，奶阵的频次和一次奶阵产乳的多少都是因人而异，奶阵来临时奶水会很充盈，即使是原本已经吸完奶汁所剩无多也会突然变得多起来， 摸起来相比较之前而言会比较硬。

那么奶阵来时宝妈会有什么感觉呢？

宝妈 发涨的感觉会非常的明显，感觉像许许多多的小鱼涌到一个出口争先恐后的往外跑一样！一般宝妈在听到宝宝啼哭或者想到宝宝心里有所触动是会有发涨的感觉，了前提是有奶水，要多吃多喝肉汤，蹄子膀汤，鸡汤，鲫鱼汤，煮时可以多放些花生，还可以多喝豆浆，尽量保证有良好的食欲。

宝妈没有奶水的前提如何去 奶阵呢？

挤奶前喝杯温热有安神作用的热饮，如红枣莲子汤、米酒汤圆等，切记不能喝咖啡。

看看宝宝的相片，抱住宝宝，有肌肤的接触，想象宝宝张大嘴巴在等你哺乳奶水。

一边听轻音乐，比较柔和的音乐一边进行挤奶。

用热毛巾热敷 ，或是温水淋浴。

用自己的大拇指及食指，轻柔的拉或 ，轻轻的 ，可以用手指断轻柔的抚摸 ，或者是以拳头朝 正面轻柔的滚压 奶阵。

背部，宝妈手撑战力，穿宽松的衣服，不要带胸罩，让 自然的下垂。让人由上往下的 你的脊椎两边， 者手掌握起，大拇指朝前，以大拇指用力的做小环状 。

宝宝一边 ，另一边 就用吸奶器吸奶，这种情况吸奶既快又多。

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