一出门就打喷嚏是过敏性鼻炎（过敏性鼻炎阵发性打喷嚏）

老爱打喷嚏，是有人在想你 打喷嚏是有人在想你？也可能是过敏性鼻炎...

啊嚏！

难道...是有人在想我？

阿嚏阿嚏阿嚏！

可能是过敏性鼻炎发作了...

近日天气寒冷、干燥，不少过敏性鼻炎患者又开始喷嚏连连，还鼻痒不止，鼻涕不断，鼻塞不通，两眼泪汪汪，晚上睡不着，白天没精神，整个人蔫蔫的。

尤其在当前特殊时期，打喷嚏擤鼻涕，旁边人往往会以为是感冒症状，立刻捂紧口罩，弹到三米开外。

无论是个人的病症体验，还是和周围人的相处，都令过敏性鼻炎患者苦不堪言。

为什么冬天不是花粉季

过敏性鼻炎仍然高发呢？

? 冬天气温降低，冷空气 ，且空气中的PM2.5明显增加，环境质量也有所下降，鼻炎就会明显加重。

? 过敏性鼻炎患者不仅对花粉过敏，化学物质、尘螨、动物皮屑等也都可能是过敏原。虽然冬天不是花粉季节了，但因感冒、睡眠不足、劳累、病毒感染等一些现代病原因，导致人体免疫力下降，增加鼻炎发作风险。

? 由于天冷，室内通风机会减少，导致室内过敏原浓度增加，也易引发过敏性鼻炎。

过敏性鼻炎是小病

不用太当回事？

若长期放任不管，小病也会慢慢变大。

由于鼻粘膜长时间处在炎症 下，引起鼻腔粘膜充血和肿胀，从而降低人体的免疫力，使细菌和病毒容易进入鼻腔，引起各种感染，最终导致人的嗅觉神经损坏，出现嗅觉下降，甚至终身嗅觉丧失。

如果长期反复发作，炎症会扩散至邻近器官、组织，可能会诱发各种并发症，如支气管哮喘、变应性结膜炎、慢性鼻-鼻窦炎、上气道咳嗽综合征、分泌性中耳炎、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征等严重疾病。

慢性鼻炎患者，应提高警惕，不可掉以轻心，早早就医治疗，在医生的指导下进行检查治疗，采取对应措施，以控制症状。

冬季过敏性鼻炎防护攻略

1、增强体质，积极锻炼

在天气晴好时适当加强户外锻炼，提高身体免疫力，增加对过敏原的抵抗能力，自身体质的增强才是有效抵御过敏的根本。

2、净化空气，室内通风

有条件的话可以使用空气净化器或带有空气清洁过滤功能的空调，降低室内过敏原浓度。多开窗，保持空气对流，长时间紧闭窗门，室内污染会使鼻炎加重。

3、减少接触过敏原

对螨虫过敏者应长期保持屋内干洁通风，被褥多晾晒，对动物皮毛过敏者则应避免接触多毛小动物，撤换地毯、羽毛褥垫。

4、日常饮食，清淡为主

少食寒凉、辛辣等 性食物，多吃蔬菜水果等富含维生素的食物。每个人对食物的反应都有特异性，建议患者能够查明一下自身的过敏原，有效避免接触。

常说打喷嚏

一想二骂三念叨

虽然毫无科学道理

人们也乐意将其作为

平常生活中的小乐趣

但鼻炎患者的一连串喷嚏

可是真真不好受

冬季来临

防护起来对抗鼻炎吧！

过敏性鼻炎阵发性打喷嚏 因为鼻炎打喷嚏的人