口臭不敢张嘴（张嘴呼吸引发口臭）

口臭久久不能消除 口臭不敢张嘴说话怕熏人？每天3分钟，嘴巴像吃了花儿一样清新

是有灵魂的医者，是有态度的作者，是每一篇都是四月天的温情。

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闺蜜和我吐槽，今天白癜风网小编坐地铁上班，中途上来一对夫妻，他们二人之中不知道谁有口臭，地铁空间小，早高峰人也多，他们又在闺蜜正前方。

闺蜜说，她当时的感觉那臭味很冲，很上头，有想要吐的冲动，她想离开座位，熏的是实在动不了。

又不好意思在大庭广众之下说这对夫妻，闺蜜把头别了过去，用纸巾遮住了鼻子。

过了两站地以后，夫妻二人才注意到被熏到快要崩溃的闺蜜，很快停止了交谈。

说道这里，我闺蜜突然嚎了一嗓子，她说，你知道比绝望更绝望的是什么？

是什么？

是看见希望后，又绝望，也不知道他们夫妻是谁有口臭，还是两个人都有，虽然他们都不说话了，可臭味还是一阵一阵的，呼吸都是臭的，我都不知道我是怎么出地铁的，一天脑袋都是昏昏沉沉的，口臭的威力，可真大。

口臭严重影响到社交生活，更有严重者因为口臭失去升职和工作的机会，无法找不到人生的另一半。

8个简单 轻松除口臭

1、刷舌苔轻轻刷洗舌头，移除老废细胞、细菌和食物残渣。使用软毛牙刷或舌苔清洗器，尽量将舌根部位清洁干净，因为细菌容易聚集在舌根部位。

认真刷牙很重要，每个面都要认真刷到，每次刷牙要大于4分钟，仔细刷牙，你会收获到惊喜哦。

2、吃完东西就刷牙可在工作场所准备牙刷，每天至少刷两次牙，每次2～3分钟。

3、补充足够水分为了保持口腔能够分泌足够黏液，应饮用充足的水，而非咖啡、汽水或酒精饮料。

4，少吃气味强烈的食物如洋葱、大蒜和辣椒等气味强烈食物，易停留在口腔里久久不散。

5、每天使用牙线牙线使用得当，有利于清除食物残渣和齿缝间的牙菌斑。

6、嚼口香糖或薄荷叶更好是无糖口香糖，或者吸吮糖果，吃糖要 哦

7、清洁假牙如果配戴牙套、局部或全口假牙，每天至少要彻底清洗1次或依牙医师指示清洁牙具。

若试过上述办法仍无法使你有好口气，建议找医生或牙医师帮助。

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