宝宝肉肠怎么做更好吃（自制猪肉肠宝宝辅食）

如何用面条做香肠给宝宝吃 给宝宝吃自制的肉松肉肠，不贫血，更安全

我们知道，宝宝通常在4-6个月的时候开始添加辅食，而首选的辅食一定是含铁丰富的食物，因为这时候宝宝体内的铁已经消耗完了，必须及时补充，才能满足身体生长发育的需要。

而肉类食物富含铁和锌，是非常好的辅食，也是宝宝膳食结构中必不可少的。你除了给宝宝做肉泥之外，应该也会更喜欢肉松和肉肠类的成品辅食，因为它们不仅食用起来方便，拌在宝宝的粥和米粉里，宝宝也非常爱吃，既营养又方便，真的受到很多妈妈的青睐。

可是，这些肉松、肉肠真的有我们想象的那么好吗？嘟妈先用之前我们讲过的营养标签的内容，揭开它们的真面目。先来看一款儿童肉松

我们建议给婴幼儿选择低钠的食品，钠含量应尽量低于100mg/100g，而这款肉松中钠的含量竟达到了680mg/100g。，这款食品中还额外添加了白砂糖，也无形中让宝宝摄入更多的糖，增加肥胖和龋齿的风险。

再来看这款火腿肠

钠含量更高，达到了1100mg/100g，而且看看营养参考值的百分比，钠的NRV%是55%，已经非常高了，更是远高于能量的NRV%（10%），这同样表明这款肉肠的含钠较高，更好是少吃或者避免食用。在配料表中，你也是可以看到各种的食品添加剂，嘟妈建议真心建议不要给宝宝吃这种肉肠。

可是宝宝喜欢吃肉松和肉肠怎么办？或者说这两款食品这么方便，怎么才能吃到安全放心的食品呢？

答案只有一个自己做！

自制的食品更大的好处就是完全可以控制食材，希望宝宝多吃的可以多放，不希望宝宝吃的那就统统远离。今天白癜风网小编嘟妈就来教大家如何做出既简单又营养，关键是还能保证安全的肉松和肉肠。

自制牛肉松

适合月龄8M+

食材准备

详细步骤

第1步牛肉洗净去筋膜切块。

第2步牛肉块冷水下锅，大火煮开撇去浮沫。

第3步捞出牛肉块，放入电高压锅，加水煮30分钟。

第4步煮好的牛肉装进保鲜袋，用擀面杖擀碎。

第5步不粘锅预热，倒入碎牛肉小火炒干水分。

第6步牛肉干倒入搅拌机，用研磨刀多搅打几遍即可。

完成图

小贴士

1.碾碎和搅打时尽量细腻些。

2.做好的肉松可以放进密封罐封好，放入冰箱冷藏室保存，注意避免受潮。

3.牛肉还可以换成鸡胸肉、猪里脊肉等做成鸡肉松和猪肉松哦。

4.可以每次多做一些，装进盒子里，现用现取，非常方便。

自制牛肉肠

适合月龄11M+

食材准备

详细步骤

第1步牛肉、胡萝卜洗净切块。

第2步牛肉、胡萝卜放入搅拌机搅成馅。

第3步加入淀粉、鸡蛋顺时针搅拌均匀。

第4步取一张锡纸，在一端放上适量肉馅整理成条状。

第5步卷成糖果状放入蒸锅，水开后再蒸20分钟。

第6步晾凉后去掉锡纸切成适合宝宝抓握的片。

完成图

小贴士

用这个 更是可以用各种肉类来替代了。切成片装或者条状给宝宝直接拿着吃，还能锻炼宝宝的手指灵活性。和粥、面条一起搭配吃也是棒棒哒。

看着高大上的辅食，做起来是不是非常简单呢？那就趁着周末赶紧给宝宝做起来吧，让宝宝吃饭香香，身体棒棒！

自制猪肉肠宝宝辅食 宝宝辅食无淀粉肉肠