饮酒五大技巧喝对了才不伤身（喝酒有度就好不要过度饮酒）

解酒误区，你中了几个 适量饮酒有利健康？酒桌上的4大误区，很多人被骗，你上当了吗？

中国是一个美食大国，美食文化博大精深，其中包含了音乐流长的酒桌文化在很多重要的应酬场面上，既要有丰富美味的菜肴，也少不了美酒作伴，特别是现在参加工作的很多年轻人，酒桌应酬更是必不可少，而在酒桌上一直流传着这样一句话，虽然说喝酒伤身，适量的饮酒有利于健康，真相真的是这样的吗？下面我们一起来盘点一下酒桌上的四大误区，很多人被骗你知道多少你上当了吗？

第1个喝酒有利于睡眠健康很多人喝完酒做头脑就昏昏沉沉的，这样没过多久就睡死下去了，所以有一些人，在晚上失眠的时候就选择喝一点酒，这样帮助自己更好的进入睡眠，觉得这样会睡得更好，这样其实非常不利于身体健康，因为酒精容易让我们的神经中枢产生兴奋，这样虽然你已经入睡了，大脑其实还在不断的“工作”当中，所以这样很容易造成第2天起床头疼等问题。

第2点喝红酒有利于健康现在随着大家生活水平的不断提高，对于健康的意识也是越来越重在很很多人的观念中喝白酒属于高浓度酒，容易伤肝，红酒属于低浓度酒，所以不仅对人体没有伤害，而且还有众多的好处，那真相真的是这样吗？其实不管是红酒还是白酒，都是有酒精度数的，这样同样是对肝脏有伤害的，所以在生活当中还是尽量的少喝酒才好。

第3点喝酒容易脸红的酒量都是比较好在酒桌上我们可以看到有一些人喝几杯酒之后脸就变得非常红，这时候经常有一些老酒鬼说喝酒容易脸红的，代表肝脏功能比较发达，这样酒量都是比较好的，其实真相恰恰相反，喝酒之后脸红那是因为身体中的酶，无法分解掉全部的酒精，而在身上发出的“警告”，通常遇到这种情况就要及时的戒酒，少喝为妙。

第4点，喝茶可以解酒很多人因为工作性质所限制，酒桌应酬是必不可少的，所以会千方百计找一些解酒的妙招，而在酒桌上流传甚广的喝茶可以解酒，其实这也是一个误区很多人被骗，因为我们喝进去的茶基本上通过肠胃，然后排出体内，而酒精的话进入肠胃之后很大一部分都是被肝脏分解掉，所以其实喝茶的话对咱们的帮助并没有想象的那么高。

所以适量饮酒有利健康？其实就是假的，小伙伴酒桌上的这4大误区，很多人被骗，早知道早受益，你有上过当吗？

喝酒有度就好不要过度饮酒 如何正确理性饮酒