怎么解决跑高速容易犯困（跑高速犯困很危险，老司机分享5个 ***

开车时如何防止瞌睡是很危险的。老司机分享五种 ，简单实用，能有效消除疲劳。

大家好，欢迎收看根哥谈车。新手跑高速。如果他们跑了很长一段距离，特别是超过4个小时，如果他们不 如果不能及时进入服务区，他们很容易疲劳，容易发生交通事故。所以这是很多新手朋友在跑高速时很可能遇到的问题。他们跑高速困了怎么办？好了，今天白癜风网小编我就来分享几种有效的消除驾驶疲劳的 。

，我们很多朋友跑高速，因为无聊，所以肯定会放音乐。然后，在音乐的选择上，尽量不要放柔和的轻音乐，因为长时间听这些轻音乐，很容易犯困，就像催眠一样。

所以我们在播放歌曲的时候，要尽量选择节奏更快、更 的音乐，可以 我们的神经。让 我们不容易疲劳，所以我们在播放音乐时尽量选择DJ版本的音乐，带有一点兴奋和一点紧凑的节奏。

第二，高速跑的时候，我们一般都是关窗的，因为风噪很大，所以这个时候一定要开空调。很多新手朋友可能一直在开内循环，他没有。我不知道。如果内循环行驶超过两个小时，车内空气就不新鲜了，空气质量肯定不好，这时候会加重我们的疲劳。

所以我建议可以每隔一个小时左右就把内循环切换到外循环，可以适当降低两边的车窗，让外面的新鲜空气及时进入我们的车内，让空气流通起来。

第三，我们可以在车上储备风油精和驱风油精。这些是 性液体。如果我们累了，我们可以用鼻子吸风油精。这样，你会立刻感到神清气爽，摆脱困倦。，使用的时候要注意安全。

第四，可以适当的和车内的人交流，也就是聊天，因为我们知道在高速奔跑的时候，周围的环境非常单一，很容易让人昏昏欲睡，所以和车内的人聊天可以加快我们的大脑活动，所以这也是一种有效的防止疲劳的 。

好吧，如果以上 都没有效果，你可以试试第五种 ，就是你困得眼睛都不能 t窄，所以这个时候可以用力捏手或者大腿，记得用力，也就是说一定要把自己捏进肉里。拼命挤压，把这个印记捏出来，你就会感到疼痛。一旦你感到疼痛，你就会醒来并赢得 我不困。效果还是杠杠的，非常有效。

，防止高速跑疲劳的更好 就是在服务区休息。如果你没有。t在之一服务区和第二服务区休息，建议您在第三服务区休息。事实上，法律规定您在连续驾驶后，每四小时应在服务区休息10-20分钟左右，以缓解我们的疲劳。也可以在服务区打个盹，直到精神好转。

嗯，那 这就是我分享的当你在高速公路上跑步犯困时该怎么做。总有一条路适合你，希望大家借鉴。，切记不要疲劳驾驶，安全永远是之一位的。

如何防止高速上的困意如何通过开车来缓解高速上的困意？